-
ተግባራዊ ምግቦች ምንድን ናቸው እና ለምን መንከባከብ አለብዎት?
በተጨናነቀ የአኗኗር ዘይቤ ምክንያት የንጥረ-ምግቦች ፍላጎት መጨመር እና ስለ አልሚ ምግቦች የጤና ጥቅማጥቅሞች የተጠቃሚዎች ግንዛቤ መጨመር የገበያ ዕድገትን ያመጣል ተብሎ ይጠበቃል። ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን የያዙ እና ፈጣን ተንቀሳቃሽ መክሰስ የማግኘት ፍላጎት እያደገ ነው።ተጨማሪ ያንብቡ -
ስለ ጤናማ እርጅና አሁን ማወቅ ያለብዎት ነገር
በህይወት ውስጥ ስንጓዝ, የእርጅና ጽንሰ-ሀሳብ የማይቀር እውነታ ይሆናል. ይሁን እንጂ የእርጅናን ሂደት የምንቀራረብበት እና የምንቀበልበት መንገድ አጠቃላይ ደህንነታችንን በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል። ጤናማ እርጅና ረዘም ላለ ጊዜ መኖር ብቻ ሳይሆን በተሻለ ሁኔታ ለመኖርም ጭምር ነው. ያጠቃልላል...ተጨማሪ ያንብቡ -
ለአጠቃላይ ጤና የአመጋገብ ማሟያዎችን ጥቅሞች እና አጠቃቀሞች ማሰስ
ዛሬ ፈጣን ጉዞ ባለበት ዓለም ሚዛናዊ እና የተመጣጠነ ምግብን መጠበቅ ፈታኝ ሊሆን ይችላል። በተጨናነቁ መርሃ ግብሮች እና በጉዞ ላይ ባሉ የአኗኗር ዘይቤዎች፣ ሰውነታችን ለማደግ የሚያስፈልጉትን ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች እያገኘን መሆናችንን ማረጋገጥ ሁልጊዜ ቀላል አይደለም። የአመጋገብ ማሟያዎች የሚገቡበት እዚህ ነው...ተጨማሪ ያንብቡ -
እጅግ በጣም የተቀነባበሩ ምግቦች በህይወት ዘመን ላይ የሚያሳድሩት ተጽእኖ፡ ማወቅ ያለብዎት ነገር
አዲስ፣ ገና ያልታተመ ጥናት እጅግ በጣም የተቀነባበሩ ምግቦች በእድሜ ዘመናችን ላይ ሊያስከትሉ የሚችሉትን ተፅእኖ ላይ ብርሃን ፈንጥቋል። ወደ 30 ለሚጠጉ ዓመታት ከግማሽ ሚሊዮን በላይ ሰዎችን የተከታተለው ጥናቱ አንዳንድ አሳሳቢ ግኝቶችን አሳይቷል። የጥናቱ መሪ እና የናት ተመራማሪ ኤሪካ ሎፍትፊልድ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ደህንነቱ የተጠበቀ የአመጋገብ ማሟያ አምራቾችን ለመምረጥ የመጨረሻው መመሪያ
ዛሬ ፈጣን በሆነው ዓለም ውስጥ፣ ብዙ ሰዎች ጤንነታቸውን እና ደህንነታቸውን ለመደገፍ ወደ አመጋገብ ተጨማሪዎች ይመለሳሉ። የእነዚህ ምርቶች ፍላጎት እያደገ በመምጣቱ ገበያው በተለያዩ የምግብ ማሟያ አምራቾች ተጥለቅልቋል። ይሁን እንጂ ሁሉም አምራቾች ተመሳሳይ ደረጃዎችን አያከብሩም ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ለቁልፍ ንጥረ ነገሮች እና ተጨማሪዎች የጀማሪ መመሪያ
ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመጠበቅ በምንጥርበት ጊዜ፣ አጠቃላይ ደህንነታችንን በመደገፍ ረገድ ቁልፍ ንጥረ ነገሮች እና ተጨማሪዎች ያላቸውን ሚና መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው። ለተጨማሪ ምግብ አለም አዲስ ከሆንክ ወይም ስለ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች የተሻለ ግንዛቤ ለማግኘት የምትፈልግ ከሆነ ይህ ጀማሪአር...ተጨማሪ ያንብቡ -
የፀጉር መርገፍ ስሜታዊ ሮለርኮስተር፡ መንስኤዎቹን መረዳት እና በህይወት ላይ ያለውን ተጽእኖ መቋቋም
የፀጉር መርገፍ በሰው ሕይወት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል የተለመደ እና ብዙ ጊዜ አሳዛኝ ተሞክሮ ነው። የፀጉር መሳሳት፣የሚያፈገፍግ ፀጉር ወይም ራሰ በራነት፣የፀጉር መጥፋት ስሜታዊ ጉዳቱ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል። በዚህ ብሎግ የጸጉር መበጣጠስን መንስኤዎችን እንመረምራለን።ተጨማሪ ያንብቡ
