-
አርቴሪዮስክለሮሲስን መከላከል፡ ለጤናማ ልብ የአኗኗር ለውጦች
ቀላል የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን ማድረግ arteriosclerosis ለመከላከል እና ጤናማ ልብን ለመጠበቅ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ያውቃሉ? አርቴሪዮስክሌሮሲስ (አርቴሪዮስክሌሮሲስ) የደም ቧንቧዎች ማጠንከሪያ በመባልም የሚታወቀው በደም ወሳጅ ግድግዳዎች ላይ ፕላስ በሚከማችበት ጊዜ እና የአበባን መገደብ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶችን ለማስታገስ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሚና ማሰስ
የመንፈስ ጭንቀት በሰው ሕይወት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል የተለመደ የአእምሮ ጤና ችግር ነው። የድብርት ዋና መንስኤዎችን እና ምልክቶችን መረዳት ቀደም ብሎ ለማወቅ እና ተገቢውን ህክምና ለማግኘት ወሳኝ ነው። ትክክለኛዎቹ የድብርት መንስኤዎች አሁንም ድረስ...ተጨማሪ ያንብቡ -
በተፈጥሮ እርጅናን ይቀንሱ፡ በዕለታዊ የዕለት ተዕለት ተግባርዎ ውስጥ የሚካተቱ ፀረ-እርጅና ማሟያዎች
በዕድሜ እየገፋን ስንሄድ ሰውነታችን በተፈጥሮ የተለያዩ ለውጦችን ያደርጋል። ቆዳችን የመለጠጥ ችሎታን ያጣል, መጨማደዱ መታየት ይጀምራል, እና የእኛ የኃይል መጠን መቀነስ ይጀምራል. ሰዓቱን ሙሉ በሙሉ ማቆም ባንችልም, በተፈጥሮ የእርጅና ሂደቱን ለማቀዝቀዝ መንገዶች አሉ. አንድ ውጤታማ ዘዴ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
በእርጅና ውስጥ የቴሎሜርስ ሚና እና እንዴት እነሱን መጠበቅ እንደሚቻል
ዘላለማዊ ወጣትነትን እና ህይወትን ለማሳደድ ሳይንቲስቶች ትኩረታቸውን ወደ ባዮሎጂያችን አስደናቂ እና መሠረታዊ ገጽታ -ቴሎሜርስ አዙረዋል። እነዚህ በክሮሞሶምች ጫፍ ላይ ያሉ ተከላካይ "caps" በሴል ክፍፍል እና በአጠቃላይ እርጅና ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የሴሮቶኒንን መጨመር በተፈጥሮ፡ የምግብ እና የአኗኗር ለውጦች
በተጨናነቀ የእለት ተእለት ህይወታችን ውስጥ ጭንቀት፣ መጨነቅ እና አልፎ ተርፎም አልፎ አልፎ ማዘን የተለመደ ነው። እነዚህ ስሜቶች የአዕምሮ ጤንነታችንን ሊጎዱ ይችላሉ፣ ብዙውን ጊዜ መንፈሳችንን የምናነሳበትን መንገድ እንድንፈልግ ይተውናል። ስሜታችንን የምናሻሽልባቸው ብዙ መንገዶች ቢኖሩም፣ ለትብብር ዋናው ምክንያት...ተጨማሪ ያንብቡ -
የ Pterostilbene ሚና በእርጅና እና የልብና የደም ቧንቧ ጤናን ይደግፋል
ውጥረት፣ ብክለት እና ጤናማ ያልሆነ የአመጋገብ ልማዶች በህይወታችን ላይ የበላይ በሆነበት ዛሬ ፈጣን በሆነው ዓለም ጤናማ ጤንነትን መጠበቅ እና ያለጊዜው እርጅናን መከላከል የብዙዎች ፍላጎት ሆኗል። ገበያው ስፍር ቁጥር በሌላቸው ተጨማሪዎች እና ፀረ እርጅና ምርቶች ተጥለቅልቆ ሳለ፣ የቲ...ተጨማሪ ያንብቡ -
N-Acetyl-L-cysteine Ethyl Ester እና የአእምሮ ጤና፡ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ማሻሻል ይችላል
N-acetyl-L-cysteine ethyl ester (NACET) የተሻሻለ የአሚኖ አሲድ ሳይስቴይን ቅርጽ ሲሆን ኃይለኛ አንቲኦክሲደንትድ፣ ሄፓቶፕሮክቲቭ፣ ኒውሮፕሮቴክቲቭ እና ፀረ-ብግነት ንብረቶች አሉት። የግሉታቲዮን ምርትን የመጨመር፣ ጉበትን የመጠበቅ፣ የነርቭ አስተላላፊዎችን የመቆጣጠር ችሎታው...ተጨማሪ ያንብቡ -
እብጠትን እና የክብደት መቀነስን በመቆጣጠር ረገድ የኢቮዲያሚን ሚና
Evodiamine በቻይና እና በሌሎች የእስያ አገሮች ተወላጅ በሆነው የኢቮዲያሚን ተክል ፍሬ ውስጥ የሚገኝ የተፈጥሮ ውህድ ነው። በባህላዊ ቻይንኛ ህክምና ለዘመናት ጥቅም ላይ የዋለ ሲሆን ይህም የጤና ጠቀሜታዎች አሉት። ከእነዚህም መካከል ኢቮዲያሚን በኮንዶሚኒየም ውስጥ ትልቅ አቅም አለው.ተጨማሪ ያንብቡ
