-
ኒያሲን፡ ለኃይል ምርት እና ሜታቦሊዝም ወሳኝ ቫይታሚን
ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ውስጥ, ቫይታሚኖች ጥሩ ጤንነት እና ደህንነትን ለመጠበቅ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. ብዙውን ጊዜ ችላ ከሚባሉት ወሳኝ ቪታሚኖች አንዱ ኒያሲን ነው፣ ቫይታሚን B3 በመባልም ይታወቃል። ኒያሲን ጤናማ ቆዳን በመደገፍ የሚታወቅ ቢሆንም፣ እሱ ደግሞ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ለአልዛይመር መከላከል የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች የአንጎልን ጤና ማሳደግ
የአልዛይመር በሽታ በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን የሚያጠቃ የአንጎል የተበላሸ በሽታ ነው። በአሁኑ ጊዜ ለዚህ አስከፊ በሽታ ምንም ዓይነት መድኃኒት ስለሌለው, በመከላከል ላይ ማተኮር በጣም አስፈላጊ ነው. ዘረመል በአልዛይመር በሽታ እድገት ውስጥ ሚና ሲጫወት፣...ተጨማሪ ያንብቡ -
ከዶፓሚን በስተጀርባ ያለው ሳይንስ፡ በአእምሮህ እና በባህሪህ ላይ እንዴት እንደሚነካ
ዶፓሚን በአንጎል ሽልማት እና የመዝናኛ ማዕከላት ውስጥ ወሳኝ ሚና የሚጫወት አስደናቂ የነርቭ አስተላላፊ ነው። ብዙውን ጊዜ "ጥሩ ስሜት" ተብሎ የሚጠራው ኬሚካል በጠቅላላ ስሜታችን ላይ ተጽእኖ ለሚያደርጉ የተለያዩ የፊዚዮሎጂ እና የስነ-ልቦና ሂደቶች ተጠያቂ ነው, ሞ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርዎን ያሳድጉ፡ አምስቱ የኖትሮፒክስ ቤተሰቦች
ዛሬ ፈጣን በሆነው፣ ፉክክር ባለበት ዓለም፣ ብዙ ሰዎች የግንዛቤ ማስጨበጫ መንገዶችን ይፈልጋሉ፣ እና ኖትሮፒክስ የብዙዎቹ ዒላማ ሆነዋል። ኖትሮፒክስ፣ “ስማርት መድሀኒቶች” በመባልም ይታወቃል፣ የአንጎልን ተግባር ያሻሽላል። የማስታወስ ፣ ትኩረት እና ፈጠራን ጨምሮ ንጥረ ነገሮች። ...ተጨማሪ ያንብቡ -
Urolithin A እና Urolithin B አቅጣጫዎች፡ ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ
በቅርብ ዓመታት ውስጥ አጠቃላይ ጤናን እና ደህንነትን ሊያሳድጉ የሚችሉ የተፈጥሮ ውህዶች ፍላጎት እያደገ መጥቷል. ኡሮሊቲን A እና urolithin B በተወሰኑ ፍራፍሬዎች እና ፍሬዎች ውስጥ ከሚገኙ ellagitannins የተገኙ ሁለት የተፈጥሮ ውህዶች ናቸው። ፀረ-ብግነት፣ አንቲኦክሲደንትድ፣...ተጨማሪ ያንብቡ -
ማወቅ ያለብዎት የማግኒዚየም ከፍተኛ የጤና ጥቅሞች
ማግኒዥየም ሰውነታችን በትክክል እንዲሰራ የሚፈልገው በጣም አስፈላጊ የሆነ ማዕድን ነው, ነገር ግን ብዙ ጊዜ ችላ ይባላል. ሃይል ማምረትን፣ የጡንቻ መኮማተርን፣ የነርቭ ተግባርን እና የደም ግፊትን መቆጣጠርን ጨምሮ በብዙ የሰውነት ሂደቶች ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል። ስለዚህ እኔ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የAstaxanthin ጥቅሞች፡ ይህ ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንት ጤናዎን እንዴት እንደሚያሻሽል
ከአልጌ የተገኘ ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንት የሆነው አስታክስታንቲን በበርካታ የጤና ጥቅሞቹ ምክንያት ተወዳጅነትን እያገኘ ነው። ይህ በተፈጥሮ የተገኘ ቀለም በተወሰኑ የባህር ውስጥ ተክሎች, አልጌዎች እና የባህር ምግቦች ውስጥ የሚገኝ ሲሆን ደማቅ ቀይ ወይም ሮዝ ቀለም ይሰጣቸዋል. Astaxanthin ጨምሯል...ተጨማሪ ያንብቡ -
ኦስቲዮፖሮሲስን እንዴት መከላከል እና ጤናማ አጥንትን መጠበቅ እንደሚቻል
ኦስቲዮፖሮሲስ ሥር የሰደደ በሽታ ሲሆን ይህም የአጥንት ጥንካሬን በመቀነሱ እና በአብዛኛዎቹ ሰዎች ላይ የሚደርሰውን ስብራት የመጋለጥ እድልን ይጨምራል. ከኦስቲዮፖሮሲስ ጋር የተያያዙ ደካማ አጥንቶች የግለሰቡን የህይወት ጥራት እና ነፃነት በእጅጉ ይጎዳሉ. ኦስቲዮፖሮሲስ በጂ...ተጨማሪ ያንብቡ
