አኒራኬታም የማስታወስ ችሎታዎን እንዴት ማሳደግ እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ማሻሻል እንደሚችል

አኒራኬታም በፒራሴታም ቤተሰብ ውስጥ የሚገኝ ኖትሮፒክ ሲሆን የማስታወስ ችሎታን ሊያሻሽል፣ ትኩረትን ሊያሻሽል እና ጭንቀትንና ድብርትን ሊቀንስ ይችላል። ፈጠራን ሊያሻሽል እንደሚችል ወሬ አለ።

አኒራኬታም ምንድን ነው?

አኒራሴታምየእውቀት (ኮግኒቲቭ) ችሎታን ሊያሻሽል እና ስሜትን ሊያሻሽል ይችላል።

አኒራሲታም በ1970ዎቹ በስዊዘርላንድ የመድኃኒት አምራች ኩባንያ ሆፍማን-ላሮቼ የተገኘ ሲሆን በአውሮፓ እንደ ማዘዣ መድኃኒት ይሸጣል ነገር ግን በዩናይትድ ስቴትስ፣ በካናዳ እና በዩናይትድ ኪንግደም ውስጥ ቁጥጥር ያልተደረገበት ነው።

አኒራኬታም ከፒራሴታም ጋር ተመሳሳይ ነው፣ እሱም የመጀመሪያው ሰው ሰራሽ ኖትሮፒክ ነው፣ እና መጀመሪያ ላይ እንደ የበለጠ ኃይለኛ አማራጭ ሆኖ ተዘጋጅቷል።

አኒራኬታም የፒራሴታም ኖትሮፒክስ ክፍል ሲሆን እነዚህም ተመሳሳይ የኬሚካል አወቃቀሮች እና የድርጊት ዘዴዎች ያሏቸው ሰው ሰራሽ ውህዶች ክፍል ናቸው።

ልክ እንደሌሎች ፒራሲታሞች፣ አኒራሲታም በዋናነት የሚሰራው የነርቭ አስተላላፊዎችን እና ሌሎች የአንጎል ኬሚካሎችን ማምረት እና መልቀቅን በመቆጣጠር ነው።

የአኒራኬታም ጥቅሞች እና ውጤቶች

በአኒራሴታም ላይ በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ ጥቂት የሰው ልጅ ጥናቶች ቢኖሩም፣ ለአስርተ ዓመታት በስፋት ሲጠና ቆይቷል፣ እና የተለያዩ የእንስሳት ጥናቶች እንደ ኖትሮፒክ ውጤታማነቱን የሚደግፉ ይመስላሉ።

አኒራኬታም በርካታ የተረጋገጡ ጥቅሞች እና ውጤቶች አሉት።

የማስታወስ ችሎታን እና የመማር ችሎታን ያሻሽሉ

የአኒራኬታም የማስታወስ ችሎታን የሚያሻሽል ስም ያለው መሆኑ የተግባር ማህደረ ትውስታን እንደሚያሻሽል እና የማስታወስ ችግርን እንኳን እንደሚቀንስ በሚያሳዩ ጥናቶች የተደገፈ ነው።

ጤናማ የሰው ልጆችን ያካተተ አንድ ጥናት እንደሚያሳየው አኒራሲታም የእይታ ማወቂያን፣ የሞተር አፈጻጸምን እና አጠቃላይ የአእምሮ ተግባርን ጨምሮ የተለያዩ የማስታወስ ችሎታን አሻሽሏል።

የእንስሳት ጥናቶች እንደሚያሳዩት አኒራኬታም በአንጎል ውስጥ አሲቲልኮሊን፣ ሴሮቶኒን፣ ግሉታሜት እና የዶፓሚን መጠንን በአዎንታዊ መልኩ በመነካካት የማስታወስ ችሎታን ሊያሻሽል ይችላል።

በቅርቡ የተደረገ አንድ ጥናት አኒራሲታም ጤናማ በሆኑ አዋቂ አይጦች ላይ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ችሎታን እንዳላሻሻለ ደምድሟል፣ ይህም የአኒራሲታም ተጽእኖዎች በእውቀት (ኮግኒቲቭ) ችግር ላለባቸው ሰዎች ብቻ የተገደቡ ሊሆኑ እንደሚችሉ ይጠቁማል።

ትኩረትን እና ትኩረትን ማሻሻል

ብዙ ተጠቃሚዎች አኒራኬታምን ትኩረትን እና ትኩረትን ለማሻሻል ከሚረዱ ምርጥ ኖትሮፒክ መድኃኒቶች አንዱ አድርገው ይቆጥሩታል።

በአሁኑ ጊዜ በዚህ የውህድ ገጽታ ላይ የሰው ልጅ ጥናት ባይደረግም፣ በአሲቲልኮሊን፣ በዶፓሚን እና በሌሎች አስፈላጊ የነርቭ አስተላላፊዎች ላይ ያለው በሚገባ የተመዘገቡ ውጤቶች ይህንን መላምት በብርቱ ይደግፋሉ።

አኒራኬታም እንደ አምፓኪን ሆኖ ያገለግላል፣ በማህደረ ትውስታ ኢንኮዲንግ እና በነርቭ ፕላስቲክነት ውስጥ የተሳተፉ የግሉታም ተቀባዮችን ያነቃቃል።

ጭንቀትን ይቀንሱ

የአኒራኬታም በጣም ከሚታወቁት ባህሪያት አንዱ የጭንቀት ተጽእኖ (ጭንቀትን መቀነስ) ነው።

የእንስሳት ጥናቶች እንደሚያሳዩት አኒራሲታም በአይጦች ላይ ጭንቀትን ለመቀነስ እና ማህበራዊ መስተጋብርን ለመጨመር ውጤታማ ነው፣ ምናልባትም በዶፓሚንጂክ እና በሴሮቶነርጂክ ተፅእኖዎች ጥምረት።

በአሁኑ ጊዜ አኒራሲታም በሰዎች ላይ ስላለው የጭንቀት ተጽእኖ በተለይ የሚያተኩር ምንም ዓይነት የስነ-ጽሑፍ ጥናት የለም። ሆኖም ግን፣ የአእምሮ ማጣትን ለማከም ጥቅም ላይ የዋለው አንድ ክሊኒካዊ ሙከራ አኒራሲታምን የወሰዱ ተሳታፊዎች የጭንቀት መቀነስ እንዳጋጠማቸው አሳይቷል።

ብዙ ተጠቃሚዎች አኒራሴታምን ከወሰዱ በኋላ ብዙም ጭንቀት እንደማይሰማቸው ይናገራሉ።

ፀረ-ጭንቀት ባህሪያት

አኒራሲታም ውጤታማ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒት መሆኑ ተረጋግጧል፣ ይህም ከእርጅና ጋር ተያይዞ የሚመጣውን የጭንቀት መቆም እና የአንጎል ችግር በእጅጉ ይቀንሳል።

በእንስሳት ጥናቶች ውስጥ የተገኙት ፀረ-ጭንቀት ባህሪያት ለሰዎች ተፈጻሚ መሆን አለመሆናቸው እስካሁን አልተረጋገጠም።

የአኒራሲታም ፀረ-ጭንቀት ባህሪያት በዶፓሚንመርጂክ ስርጭት እና በአሲቲልኬሊን ተቀባይ ማነቃቂያ ምክንያት ሊሆን ይችላል።

የአእምሮ ማጣት ሕክምና

በአኒራሴታም ላይ ከተደረጉት ጥቂት የሰው ልጅ ጥናቶች አንዱ ይህ መድሃኒት የአእምሮ ማጣት ችግር ላለባቸው ሰዎች ውጤታማ ሕክምና ሊሆን እንደሚችል ይጠቁማል።

በአኒራሴታም የታከሙ የአእምሮ ማጣት ህመምተኞች በከፍተኛ ሁኔታ የተሻሉ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ችሎታዎች፣ የተግባር ማሻሻያዎች እና የስሜት እና የስሜት መረጋጋት አሳይተዋል።

እንዴት እንደሚሰራ

የአኒራኬታም ትክክለኛ የድርጊት ዘዴ ሙሉ በሙሉ አልተረዳም። ሆኖም ግን፣ ለአስርተ ዓመታት የተደረጉ ጥናቶች በአንጎል እና በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ውስጥ ባሉት ድርጊቶች ስሜትን እና ግንዛቤን እንዴት እንደሚነካ አሳይተዋል።

አኒራኬታም በጉበት ውስጥ የሚሟሟ እና በፍጥነት በሰውነት ውስጥ የሚዘዋወር ስብ የሚሟሟ ውህድ ነው። የደም-አንጎል እንቅፋትን በፍጥነት እንደሚያቋርጥ ይታወቃል፣ እና ተጠቃሚዎች ብዙውን ጊዜ ውጤቱን በ30 ደቂቃ ውስጥ እንደሚሰማቸው ይናገራሉ።

አኒራኬታም ከስሜት፣ ከማስታወስ እና ከእውቀት ጋር የተያያዙ በርካታ ቁልፍ የነርቭ አስተላላፊዎችን በአንጎል ውስጥ ማምረትን ያሻሽላል፡

አሲቲልኮሊን - አኒራሲታም በአሲቲልኮሊን ሲስተም ውስጥ ያለውን እንቅስቃሴ በማሳደግ አጠቃላይ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) አፈጻጸምን ሊያሻሽል ይችላል፣ ይህም በማስታወስ፣ በትኩረት፣ በመማሪያ ፍጥነት እና በሌሎች የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሂደቶች ውስጥ ቁልፍ ሚና ይጫወታል። የእንስሳት ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከአሲቲልኮሊን ተቀባዮች ጋር በመገናኘት፣ የተቀባዮችን ዲሴንሲቴሽን በመከልከል እና የአሲቲልኮሊን ሲናፕቲክ ልቀት በማስፋፋት ይሰራል።

ዶፓሚን እና ሴሮቶኒን - አኒራኬታም በአንጎል ውስጥ የዶፓሚን እና የሴሮቶኒን መጠን እንደሚጨምር ታይቷል፣ በዚህም የመንፈስ ጭንቀትን ያስታግሳል፣ ጉልበትን ይጨምራል እና ጭንቀትን ይቀንሳል። አኒራኬታም ከዶፓሚን እና ከሴሮቶኒን ተቀባዮች ጋር በመገናኘት የእነዚህን አስፈላጊ የነርቭ አስተላላፊዎች መበላሸት ይከላከላል እና የሁለቱንም ጥሩ ደረጃዎችን ይመልሳል፣ ይህም ውጤታማ የስሜት ማሻሻያ እና ጭንቀትን ያስከትላል።

የግሉታሜት ስርጭት - አኒራኬታም የማስታወስ ችሎታን እና የመረጃ ማከማቻን በማሻሻል ረገድ ልዩ ውጤት ሊኖረው ይችላል ምክንያቱም የግሉታሜት ስርጭትን ስለሚያሻሽል ነው። ከAMPA እና ከካይኔት ተቀባዮች (ከመረጃ ማከማቻ እና ከአዳዲስ ትዝታዎች መፈጠር ጋር በቅርበት የተቆራኙ የግሉታሜት ተቀባዮች) ጋር በማያያዝ እና በማነቃቃት፣ አኒራኬታም የነርቭ ፕላስቲክነትን በተለይም የረጅም ጊዜ ኃይልን ሊያሻሽል ይችላል።

መጠን

ዝቅተኛውን ውጤታማ መጠን በመጀመር እና አስፈላጊ ከሆነ ቀስ በቀስ መጨመር ይመከራል።

እንደ አብዛኛዎቹ ኖትሮፒክስ በፒራሲታም ቤተሰብ ውስጥ እንደሚደረገው ሁሉ፣ የአኒራሲታም ውጤታማነት ከመጠን በላይ በመጠጣት ሊቀንስ ይችላል።

ግማሽ ህይወቱ በአንጻራዊ ሁኔታ አጭር ስለሆነ ከአንድ እስከ ሶስት ሰዓታት ብቻ ስለሆነ ውጤቱን ለማስቀጠል ተደጋጋሚ መጠኖችን ማራዘም ሊያስፈልግ ይችላል።

ቁልል

ልክ እንደሌሎች ፒራሲታሞች ሁሉ፣ አኒራሲታም ብቻውን ወይም ከሌሎች ኖትሮፒክ መድኃኒቶች ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሰራል። እዚህ ሊያስቡባቸው የሚገቡ አንዳንድ የተለመዱ የአኒራሲታም ውህዶች አሉ።

አኒራሴታም እና ቾሊን ስታክ

እንደ አኒራሴታም ያሉ ፒራሲታሞችን ሲወስዱ የኮሊን ተጨማሪ ምግብ ብዙውን ጊዜ ይመከራል። ኮሊን ከምግባችን የምናገኘው አስፈላጊ ንጥረ ነገር ሲሆን እንደ ማህደረ ትውስታ ላሉ የተለያዩ የአንጎል ተግባራት ኃላፊነት ያለው የነርቭ አስተላላፊ አሲቲልኮሊን ቅድመ ሁኔታ ነው።

እንደ አልፋ-ጂፒሲ ወይም ሲቲኮሊን ያሉ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን እና ባዮአቫቲቭ የኮሊን ምንጮችን መጠቀም አሲቲልኮሊንን ለማዋሃድ የሚያስፈልጉትን አስፈላጊ የግንባታ ብሎኮች መኖራቸውን ያረጋግጣል፣ በዚህም የራሱን ኖትሮፒክ ውጤቶች ያስገኛል።

አኒራኬታምን በሚወስዱበት ጊዜ ይህ ሂደት በተለይ አስፈላጊ ነው፣ ምክንያቱም በከፊል የኮሊንጂክ ሲስተምን በማነቃቃት ስለሚሰራ። ኮሊንን መጨመር በስርዓቱ ውስጥ የአኒራኬታምን ተፅእኖ ከፍ ለማድረግ የሚያስችል በቂ ኮሊን መኖሩን ያረጋግጣል፣ እንዲሁም እንደ ራስ ምታት ያሉ በቂ ያልሆነ አሲቲልኮሊን ሊያስከትሉ የሚችሉ የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይቀንሳል።

የPAO ቁልል

የፒራሲታም፣ የአኒራሲታም እና የኦክሲራሲታም ምህጻረ ቃል የሆነው የPAO ጥምረት እነዚህን ሶስት ታዋቂ ኖትሮፒክስዎችን በማጣመር የሚያካትት ክላሲክ ጥምረት ነው።

አኒራኬታምን ከፒራኬታም እና ኦክሲራኬታም ጋር መደራረብ የሁሉም ንጥረ ነገሮች ተፅእኖን ያሻሽላል እና የቆይታ ጊዜያቸውን ሊያራዝም ይችላል። የፒራኬታም መጨመር የአኒራኬታምን ፀረ-ጭንቀት እና የጭንቀት ባህሪያትን ሊያሻሽል ይችላል። ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው የኮሊን ምንጭ ማካተት በአጠቃላይ ጥሩ ሀሳብ ነው።

እንዲህ ዓይነቱን ውስብስብ ጥምረት ከመሞከርዎ በፊት፣ ከማዋሃድዎ በፊት ከእያንዳንዳቸው ክፍሎች ጋር እራስዎን በደንብ እንዲያውቁ ይመከራል። ይህንን ጥምረት ግምት ውስጥ ያስገቡት ውጤቶቻቸውን እና ለእነሱ የሚሰጡዎትን ምላሾች ካወቁ በኋላ ብቻ ነው።

በአጠቃላይ ፒራሲታም ወይም ኖትሮፒክስን ሲወስዱ፣ አብዛኛዎቹ ኖትሮፒክስ ሲነርጂስቲክ ተጽእኖ ስላላቸው፣ በተናጠል ከሚወሰዱት መጠን ያነሰ መጠን መውሰድ እንዳለብዎ ያስታውሱ።