በዛሬው ፈጣን ዓለም ውስጥ ግልጽነትንና ትኩረትን መጠበቅ ለምርታማነትና ለስኬት ወሳኝ ነው። ሆኖም ግን፣ ብዙዎቻችን የአንጎል ጭጋግ፣ የትኩረት እጥረት እና አስፈላጊ ዝርዝሮችን ስንረሳ እራሳችንን እናገኘዋለን። ኖትሮፒክስ የሚጠቀመው እዚህ ላይ ነው። ኑትሮፒክስ፣ እንዲሁም ስማርት መድኃኒቶች ወይም የእውቀት (ኮግኒቲቭ) አሻሽሎች በመባል የሚታወቁት፣ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን፣ ማህደረ ትውስታን እና አጠቃላይ የአንጎል ጤናን የሚያሻሽሉ ንጥረ ነገሮች ወይም ተጨማሪዎች ናቸው።
እንግዲህ ኖትሮፒክስ በትክክል ምንድን ናቸው? ኑትሮፒክስ፣ እንዲሁም "ስማርት መድሐኒቶች" ወይም "ኮግኒቲቭ አበልጻጊዎች" በመባልም የሚታወቁት፣ እንደ ማህደረ ትውስታ፣ ትኩረት፣ ፈጠራ እና ተነሳሽነት ያሉ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባራትን እንደሚያሻሽሉ የሚነገሩ ንጥረ ነገሮች ናቸው።
ይህ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ማሻሻያ ምርት ተፈጥሯዊ እና አርቲፊሻል የአመጋገብ ማሟያዎችን ይዟል።
ኑትሮፒክስ ተፈጥሯዊ የእፅዋት ማሟያዎችን፣ ሰው ሰራሽ መድኃኒቶችን እና የተወሰኑ የአኗኗር ዘይቤዎችን ጨምሮ ሰፊ የንጥረ ነገሮች ምድብ ነው። በአንጎል ውስጥ የተለያዩ የነርቭ አስተላላፊዎችን፣ ኢንዛይሞችን እና ተቀባዮችን ኢላማ በማድረግ፣ እንቅስቃሴያቸውን በመነካካት እና የአንጎልን ተግባር በተሻለ ሁኔታ በማራመድ ይሰራሉ።
እያንዳንዱ ኖትሮፒክ በልዩ አወቃቀሩ ምክንያት የተለየ የድርጊት ዘዴ ይኖረዋል። ትክክለኛው የድርጊት ዘዴ እንደ ልዩ ኖትሮፒክ ውህድ ሊለያይ ይችላል፣ ነገር ግን ብዙዎቹ በተለመደው ዘዴ ይሰራሉ።
አብዛኛዎቹ ኖትሮፒክ መድኃኒቶች የሚሰሩት በአንጎል ውስጥ የተለያዩ መንገዶችን እና ኒውሮአንቲሜትሮችን ኢላማ በማድረግ ነው፣ እነዚህም በነርቭ ሴሎች መካከል ምልክቶችን የሚሸከሙት በአእምሮ ውስጥ ያሉ ኬሚካላዊ መልእክተኞች ናቸው። ኑትሮፒክ መድኃኒቶች እንደ አሲቲልኬሊን፣ ዶፓሚን ወይም ሴሮቶኒን ያሉ በእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሂደቶች ውስጥ የተሳተፉ የተወሰኑ ኒውሮአንቲሜትሮችን መጠን ሊጨምሩ ይችላሉ።
ሌላው አስፈላጊ የአሠራር ዘዴ የአንጎል የደም ፍሰትን ማሻሻል ነው። ኑትሮፒክ መድኃኒቶች የደም ሥሮችን በማስፋት ወደ አንጎል የደም ፍሰትን ይጨምራሉ፣ ይህም በቂ የኦክስጅንና የንጥረ ነገሮች አቅርቦትን ያረጋግጣል።
በተጨማሪም የነርቭ መከላከያ ባህሪያት አሉት። የአንጎል ሴሎችን ከኦክሳይድ ውጥረት እና እብጠት ከሚመጣ ጉዳት ሊከላከል ይችላል።
በተጨማሪም፣ ኖትሮፒክስ የአዳዲስ የነርቭ ሴሎችን እድገትና እድገት ሊያነቃቃ ይችላል፣ ይህ ሂደት ኒውሮጄኔሲስ ይባላል። ኒውሮጄኔሲስ በዋነኝነት የሚከሰተው በሂፖካምፐስ ውስጥ ሲሆን ይህም ለትምህርትና ለማስታወስ ወሳኝ በሆነው የአንጎል ክልል ውስጥ ነው። ኒውሮጄኔሲስን በማበረታታት፣ ኖትሮፒክስ የሲናፕቲክ ፕላስቲክነትን ማለትም የአንጎልን በነርቮች መካከል አዳዲስ ግንኙነቶችን የመፍጠር ችሎታን ሊያሻሽል ይችላል። እነዚህ አዳዲስ ግንኙነቶች የመረጃ ዝውውርን ያመቻቻሉ እና አጠቃላይ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ያሻሽላሉ።
ከላይ ከተጠቀሱት ዘዴዎች በተጨማሪ ኖትሮፒክስ እንደ አንቲኦክሲደንትስ እና ፀረ-አሚሎይድ ወኪሎች ሆነው ሊያገለግሉ ይችላሉ።
ኖትሮፒክስ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እና የአንጎል ጤናን እንደሚያሻሽል ስለሚታሰብ፣ የተወሰኑ ኖትሮፒክስ ጥቅሞች ምንድናቸው?
●የማስታወስ እና የመማር ችሎታን ማሻሻል;
●ትኩረት እና ትኩረት መጨመር;
●ስሜትን ያሻሽላል እና ጭንቀትን ይቀንሳል;
●የፈጠራ ችሎታን እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተለዋዋጭነትን ማሻሻል;
●የነርቭ መከላከያ ውጤት፣ አንጎልን ከጉዳት እና ከመበስበስ ይጠብቃል
●የመረጃ መልሶ ማግኛ ችሎታን ማሻሻል
●የረጅም ጊዜ እና የአጭር ጊዜ የእውነታዎችን የማስታወስ ችሎታ ያሻሽላል
●የመማር ችሎታን ማጠናከር
●የአንጎል የደም ዝውውርን ማሻሻል
የእፅዋት ኑትሮፒክ መድኃኒቶች፡- እነዚህ ለዘመናት በባህላዊ ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ከዋሉ ዕፅዋትና ቅጠላ ቅጠሎች የተገኙ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ናቸው። እነዚህ የእፅዋት ኖትሮፒክ መድኃኒቶች ወደ አንጎል የደም ፍሰትን እንደሚጨምሩ፣ እብጠትን እንደሚቀንሱ እና የነርቭ መከላከያ ባህሪያትን እንደሚሰጡ ይታሰባል።
●ባኮፓ ሞኒሪ
●የድመት ጥፍር ማውጣት
●ቫይታሚን ኤ፣ ሲ፣ ዲ እና ኢ
●ጊንኮ ቢሎባ
●ጊንሰንግ
●የሮዲዮላ ሥር
●ቾሊን
●ታውሪን
●አስትራጋለስ
1. አዳፕቶጅኖች
አዳፕቶጅኖች ከተለያዩ ምንጮች ሊመጡ ይችላሉ፤ ከእነዚህም ውስጥ እፅዋትን፣ እንስሳትን እና ረቂቅ ተሕዋስያንን ጨምሮ። የተለመዱ አዳፕቶጅኖች ሮዲዮላ፣ ጊንሰንግ፣ የአጋዘን ቀንድ፣ አስትራጋለስ፣ ሊኮሪስ ሩት እና ሌሎችም ይገኙበታል። እነዚህ መድኃኒቶች የሰውነትን የመቋቋም እና የመቋቋም አቅም ለማሳደግ በባህላዊ የቻይና ሕክምና በስፋት ጥቅም ላይ ይውላሉ።
የሮዲዮላ ሥር እንደ አዳፕቶጅን ጥቅም ላይ ይውላል፣ ይህም የሰውነትን የጭንቀት ምላሽ የሚቆጣጠር እና ሰውነት ለውጫዊ ውጥረት ያለውን የመቋቋም አቅም የሚያሻሽል ነው።
የሮዲዮላ ሥር በባህላዊ የቻይና ሕክምና ውስጥ ስሜትን ለመቆጣጠር፣ እንቅልፍን ለማሻሻል፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አቅምን ለማሻሻል እና የበሽታ መከላከያን ለማሻሻል ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል። በተጨማሪም የሮዲዮላ ሥር እንደ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ፣ ሥር የሰደደ የድካም ሲንድሮም እና የመንፈስ ጭንቀት ያሉ በሽታዎችን ለማከም ጥቅም ላይ ውሏል።
2. ባኮፓ ሞኒሪ
ባኮፓ ሞኒራ፣ እንዲሁም የአሳማ ሣር፣ ፐርስሌን፣ የተራራ አትክልቶች፣ ስካሎፕስ፣ ወዘተ በመባልም ይታወቃል። ባኮፓ ሞኒራ በአመጋገብ ዋጋ የበለፀገ ሲሆን እንደ ቫይታሚን ሲ፣ ቫይታሚን ቢ፣ ብረት፣ ካልሲየም፣ ወዘተ ያሉ የተለያዩ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ይዟል። እንዲሁም እንደ ፍላቮኖይድ እና ፖሊፊኖል ያሉ አንዳንድ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይዟል፤ እነዚህም አንቲኦክሲደንት፣ ፀረ-ብግነት፣ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ቲሞር ተግባራት አሏቸው። በተጨማሪም ባኮፓ ሞኒሪ የዶፓሚን እና የሴሮቶኒን ምርትን ለመቆጣጠር፣ እብጠትን ለመቀነስ እና የነርቭ መከላከያ ባህሪያትን ለማቅረብ እንደሚረዳ ታይቷል።
3. ጂንሴንግ
ጂንሴንግ በእስያ በስፋት ጥቅም ላይ የሚውል እፅዋት ሲሆን አሜሪካዊ ጂንሴንግ፣ ኮሪያዊ ጂንሴንግ ወይም አረብኛ ጂንሴንግ በመባልም ይታወቃል።
የጂንሰንግ ሥር በብዛት ጥቅም ላይ የሚውለው ክፍል ሲሆን ብዙ የመድኃኒት እና የጤና ጥቅሞች እንዳሉት ይታመናል። እንደ ጂንሰኖሳይድስ፣ ፖሊሶካካርዳዶች፣ አስፈላጊ ዘይቶች፣ ኦርጋኒክ አሲዶች እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ያሉ የተለያዩ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይዟል።
ጂንሰንግ በባህላዊ የቻይና መድኃኒት እና በባህላዊ የእፅዋት መድኃኒቶች ውስጥ ድካምን ለማከም፣ የማስታወስ ችሎታን እና ትኩረትን ለማሻሻል፣ የአካል ጥንካሬን ለማሻሻል፣ የደም ግፊትን ለመቆጣጠር፣ የወሲብ ተግባርን ለማሻሻል እና ሌሎችንም በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል። በተጨማሪም፣ ለመዋቢያዎች እና ለጤና ምርቶች ምግብ ለማቅረብ እና ቆዳን ለማለስለስ ጥቅም ላይ ይውላል።
4. ጂንኮ ቢሎባ
ጊንኮ ቢሎባ የሚያመለክተው የጂንኮ ዛፍ ቅጠሎችን ሲሆን "ሕያው ቅሪተ አካል" በመባል የሚታወቀው ጥንታዊ ተክል ነው። የጂንኮ ዛፎች የቻይና ተወላጅ ሲሆኑ በመላው ዓለምም ተተክለዋል።
የጊንጎ ቢሎባ በብዙ ንቁ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ሲሆን ከእነዚህም ውስጥ በጣም አስፈላጊው የጊንጎ ቢሎባ ማውጣት ነው። የጊንጎ ቢሎባ ማውጣት እንደ ጂንክጎሊድስ እና ጂንኮሊድ አሲድ ያሉ የጊንጎ ኬቶኖችን እንዲሁም እንደ ጊንጎ ፍላቮኖይድ እና ካቴቺን ያሉ ፍላቮኖይድዎችን ይይዛል። እነዚህ ንጥረ ነገሮች አንቲኦክሲደንት፣ ፀረ-ብግነት፣ የማስታወስ እና የደም ዝውውር መሻሻል፣ የነርቭ ሴሎች ጥበቃ እና ሌሎችንም እንደሚያካትቱ ይታመናል።
ጂንኮ ቢሎባ ብዙውን ጊዜ በባህላዊ የእፅዋት መድኃኒቶች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል ሲሆን የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን እንደሚያሻሽል፣ የደም ቧንቧ በሽታዎችን እንደሚከላከል፣ የደም ግፊትን እንደሚቀንስ፣ ጭንቀትንና ድብርትን እንደሚያስታግስ እና ሌሎችንም እንደሚቀንስ ይታመናል።
ይህ ታዋቂ ኖትሮፒክስን የሚያካትት የሰው ሰራሽ ውህዶች ምድብ ነው፡
●Pኢራሲታም
●Aኒራኬታም
●Oዚራሲታም
●Aኒራኬታም
እነሱ በተለምዶ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ችሎታን ለማሻሻል፣ ትኩረትን ለማሻሻል እና የአስተሳሰብ ግልጽነትን ለማሻሻል ያገለግላሉ።
የኑትሮፒክ ማሟያዎች በትክክል ጥቅም ላይ ሲውሉ ብዙ ጥቅሞችን ሊሰጡ ይችላሉ። የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላሉ፣ ትኩረትን ያሻሽላሉ፣ የመማር ችሎታን ያሳድጋሉ እና የአስተሳሰብ ግልጽነትን ያሳድጋሉ።
ኑትሮፒክስ ተፈጥሯዊ እና ሰው ሰራሽ ውህዶችን የሚያካትት ሰፊ የንጥረ ነገሮች ምድብ ነው። የነርቭ አስተላላፊዎችን ማምረት በመደገፍ፣ ወደ አንጎል የደም ፍሰትን በማሻሻል እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሂደቶችን በማሻሻል የአንጎልን ተግባር ለማሻሻል ያለሙ ናቸው።
ኑትሮፒክስ የነርቭ አስተላላፊዎችን ማምረት በመደገፍ፣ ወደ አንጎል የደም ፍሰትን በማሻሻል እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሂደቶችን በማሻሻል የአንጎልን ተግባር ለማሻሻል ያለመ ነው። ተጠቃሚዎች ከተጠቀሙበት በኋላ ብዙውን ጊዜ ግልጽ የሆነ አእምሮ፣ የተሻሻለ የማስታወስ ችሎታ፣ የተሻሻለ ትኩረት እና የተፋጠነ የመማር ችሎታ ሪፖርት ያደርጋሉ።
ኖትሮፒክ መድኃኒቶች ብዙ ጥቅሞችን ቢሰጡም፣ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው።
a)ጥገኛነት እና መቻቻል
b)የተቋረጠ እንቅልፍ
c)የጨጓራና የአንጀት ችግሮች
d)የስሜት መለዋወጥ እና ጭንቀት
ተጨማሪው መድሃኒት እና የሚወስዷቸው ማናቸውም መድሃኒቶች መካከል ስላለው መስተጋብር ስጋት ካለዎት ሁልጊዜ ሐኪምዎን ያማክሩ። የጎንዮሽ ጉዳቶች ካጋጠሙዎት፣ በተለይም ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር ሲጣመሩ፣ ተጨማሪውን መጠቀም ያቁሙ።
ጥያቄ፡- ኖትሮፒክስ ለምን ያህል ጊዜ ይሰራል?
ሀ፡ የኖትሮፒክስ ውጤቶች መከሰት እንደ ውህዱ፣ መጠን እና የግል ምክንያቶች ሊለያይ ይችላል። አንዳንድ ኖትሮፒክስ በሰዓታት ውስጥ ከፍተኛ የአንጎል ማነቃቂያ ሊፈጥሩ ይችላሉ፣ ሌሎች ደግሞ ጥቅማቸውን ለማሳየት ሳምንታት ሊወስዱ ይችላሉ።
ጥ፡ ለኖትሮፒክ መድኃኒቶች የሐኪም ማዘዣ ያስፈልገኛል?
መልስ፡ አንዳንድ ኖትሮፒክስ ያለ ማዘዣ ይገኛሉ፣ ሌሎቹ ደግሞ የሐኪም ማዘዣ ያስፈልጋቸዋል። ለፍላጎቶችዎ በጣም ጥሩ የሆኑትን ኖትሮፒክስ ለመወሰን እና ደህንነቱ በተጠበቀ እና ውጤታማ በሆነ መንገድ እየተጠቀሙባቸው መሆኑን ለማረጋገጥ የጤና ባለሙያ ማማከር ያስፈልጋል።
ማስተባበያ፡ ይህ ጽሑፍ ለመረጃ አገልግሎት ብቻ የተዘጋጀ ሲሆን እንደ የህክምና ምክር ተደርጎ መታየት የለበትም። ማንኛውንም ተጨማሪ ምግብ ከመጠቀምዎ ወይም የጤና እንክብካቤ ስርዓትዎን ከመቀየርዎ በፊት ሁልጊዜ የጤና ባለሙያ ያማክሩ።
