ስለ ኒኮቲናሚድ ሪቦሳይድ ክሎራይድ ዱቄት የሚጠየቁ ጥያቄዎች፡ ለሚቃጠሉ ጥያቄዎችዎ መልሶች

“እርጅናን የሚከላከል” የሚለው ቃል መጥፎ ስሜት ይፈጥራል። አስቀድሞ በሂደት ላይ ያለንን ነገር ለማስቆም እየሞከርን ነው ወይም ልንወዳቸው የሚገቡንን የራሳችንን ክፍሎች መቀበል አንችልም። እውነታው ግን የሜታቦሊክ ለውጦች የሚከሰቱት ከቆዳ በታች ሲሆን የእርጅናን ውጤት ከማየታችን በፊት ነው። ጤንነታችንን ከውስጥ ወደ ውጭ ለመቅረብ መምረጥ የዕድሜ መግፋትን ለማሻሻል የሚያስፈልገን ነገር ሊሆን ይችላል።

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ የእርጅና ምልክቶች አንዱ "ሚቶኮንድሪያል ዲፍሉሽን" በመባል የሚታወቀው ሂደት ሲሆን ይህ ቃል በጊዜ ሂደት የሴሎቻችንን የኃይል እና የቅልጥፍና አጠቃላይ መጥፋትን ያመለክታል። ይህ የዕድሜ መግፋት ከሚያስከትላቸው ምክንያቶች አንዱ ሊሆን ይችላል። ሚቶኮንድሪያ የእርጅና እምብርት ከሆነ፣ በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ እንዲሰሩ ለማድረግ የሚቻለውን ሁሉ መመርመር ተገቢ ነው።

ስለ ሚቶኮንድሪያ ይወቁ።

በእያንዳንዱ ሴል ውስጥ ማለት ይቻላል እነዚህ ጥቃቅን፣ እንግዳ ቅርጽ ያላቸው ኦርጋኔሎች ይገኛሉ፤ እነዚህም ሚቶኮንድሪያ - “የሴሉ የኃይል ቤት” ናቸው። እነዚህ ትናንሽ የአካል ክፍሎች ሰውነታችን የሚፈልገውን 90% ኃይል ለማመንጨት ኃላፊነት አለባቸው። ሚቶኮንድሪያ ዛሬ እንደ ባክቴሪያ ሳይሆን እንደ ውስብስብ እንስሳት የምንኖርበት ምክንያት ነው።

ሚቶኮንድሪያ ለጤናችን ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ሁልጊዜ አናውቅም። ሚቶኮንድሪያዎን ጤናማ ለማድረግ ቁልፍ መንገድ NAD+ (ኒኮቲናሚድ አዴኒን ዲኑክሊዮታይድ) የሚባል ሞለኪውል ነው። ሴሎቻችን በተፈጥሮ NAD+ ያመርታሉ እና ቀኑን ሙሉ ያለማቋረጥ እንጠቀማለን።

በተጨማሪም እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ የNAD+ አቅርቦታችን እንደሚቀንስ እናውቃለን። ተመራማሪዎች NAD+ ሴሎቻችንን ጤናማ ለማድረግ ቁልፉን ሊይዝ እንደሚችል ከተገነዘቡ በኋላ፣ ከሱ በተሻለ መንገድ ለመጠቀም መንገድ ለማግኘት ተሯሯጡ።

ተመራማሪዎች ሁለት ቪታሚኖች የNAD+ መጨመርን የኬሚካል ሂደት እንደሚጀምሩ አስቀድመው ያውቃሉ፤ እነሱም ኒያሲን እና ኒያሲናሚድ ናቸው። እነዚህ ቪታሚኖች በ1930ዎቹ የተገኙት ፔላግራን ለማከም ሲሆን ይህም ለሞት የሚዳርግ የቫይታሚን B3 እጥረት ነው።

ኒያሲን በ1950ዎቹ ለከፍተኛ ኮሌስትሮል ሕክምናም ሆኖ ቆይቷል። ሆኖም፣ ከፍተኛ መጠን ያለው የኒያሲን መጠን መውሰድ አንዳንድ ጊዜ የሚያበሳጭ እና የሚያበሳጭ የቆዳ መቅላት ሊያስከትል እንደሚችል ተረጋግጧል።

ኒያሲናሚድ የቆዳ መፋቅን አያመጣም እና በንድፈ ሀሳብ ብዙ ተመሳሳይ ጥቅሞችን ሊሰጥ ይችላል፣ ነገር ግን ሲርቱዊንስ የሚባሉ አስፈላጊ የሕዋስ ጥገና ፕሮቲዮኖችን ማግበርን ይከለክላል። ኒያሲናሚድም ሆነ ኒያሲኑን ተመራማሪዎች እንደጠበቁት ውጤታማ አልነበሩም።

ምንም እንኳን እነዚህ ሁለት ቫይታሚኖች የNAD+ ቅድመ-ሁኔታዎች ቢሆኑም፣ ተስማሚ መፍትሄ አይደሉም። በኒያሲን አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና በኒኮቲናሚድ አንጻራዊ ውጤታማነት ምክንያት ተመራማሪዎች አሁንም የNAD+ መጠንን ለመጨመር የሚያስችል በቂ የቫይታሚን ማሟያ የላቸውም።

የኒኮቲናሚድ ሪቦሳይድ ግኝት።

ኒኮቲናሚድ ሪቦሳይድ የሚባል ሌላ የቫይታሚን B3 አይነት በ1940ዎቹ በእርሾ ውስጥ ተገኝቷል። ነገር ግን ሳይንቲስቶች ይህ ሶስተኛው ቫይታሚን B3 NAD+ን ብቻ ሳይሆን የሰውን ጤና ለማሻሻል ያለውን አቅም ማየት የጀመሩት በ2000ዎቹ መጀመሪያ ላይ ነበር። እ.ኤ.አ. በ2004 የዳርትማውዝ ኮሌጅ የምርምር ቡድን ኒኮቲናሚድ ሪቦሳይድ ልክ እንደ ቫይታሚን B3 ወንድሙ ለNAD+ ቅድመ ሁኔታ መሆኑን አረጋግጧል።

በዶ/ር ቻርለስ ብሬነር የሚመራ የምርምር ቡድን ኒኮቲናሚድ ሪቦሳይድ በአይጦች ውስጥ NAD+ እንዲጨምር እንዳደረገ እና በዚህም ምክንያት አይጦቹ በርካታ የጤና ጥቅሞችን እንዳገኙ አረጋግጧል።

አይጦቹ የደም ስኳር እና የኮሌስትሮል መጠንን ከመሻሻል ጀምሮ እስከ የነርቭ ጉዳት መቀነስ እና ክብደት መጨመር ድረስ ያለውን የመቋቋም አቅም አሳይተዋል። ዶ/ር ቻርለስ ብሬነር እነዚህን ውጤቶች በጣም አበረታች ስለሆኑ ኒኮቲናሚድ ሪቦሳይድ ለሰው ልጅ ጤና ያለውን አንድምታ ለመረዳት የሚቀጥለውን እርምጃ ወስደዋል።

እ.ኤ.አ. በ2014 ዶ/ር ብሬነር ኒኮቲናሚድ ሪቦሳይድን እንደ ተጨማሪ መድሃኒት የወሰዱ የመጀመሪያው ሰው ሆነዋል። ውጤቶቹም አበረታች ናቸው። ይህ በአንጻራዊ ሁኔታ የማይታወቅ የቫይታሚን B3 አይነት የNAD+ መጠናቸውን ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ፣ በፍጥነት እና ምንም አይነት አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳት ሳይደርስበት በከፍተኛ ሁኔታ ጨምሯል።

ኒኮቲናሚድ ሪቦሳይድ ሌላ ቫይታሚን B3 የማይጠቀምበትን NAD+ ለማምረት ልዩ መንገድ ይጠቀማል።

ኒኮቲናሚድ ሪቦሳይድ የሴል ጥገናን የሚያበረታቱ ፕሮቲኖችን ሲርቱዊንስንም ሊያነቃ ይችላል። እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ፣ እነዚህ ሲርቱዊን ሴሎች ጠንካራ ሆነው እንዲቆዩ ለመርዳት ከሰዓቱ በላይ ይሰራሉ።

እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ ጤናማ ሆኖ መቆየት እንደ አንድ ቫይታሚን ቀላል አይሆንም፣ እንደ ኒኮቲናሚድ ሪቦሳይድ ያለ ተስፋ ሰጪ ቢሆንም። ኒኮቲናሚድ ሪቦሳይድ ላይ ጥናት የሚያደርጉ ከ100 በላይ ጥናቶች አሉ፣ ብዙዎቹ የNAD+ መጠን መጨመር በአይጦች ውስጥ ከሜታቦሊዝም እና ከጡንቻ ጤና ጋር የተቆራኘ መሆኑን ያሳያሉ። የጉበት ተግባር መቀነስ፣ የክብደት መጨመር፣ የኢንሱሊን መጠን እና በአይጦች ውስጥ የአንጎል ተግባርን ጨምሮ ሌሎች ከእድሜ ጋር ተያይዘው የሚመጡ የጤና ችግሮችን በመደገፍ ረገድ የNAD+ ሚናን ለመረዳት ተጨማሪ ምርምር ቀጥሏል።

ናድ ምንድን ነው?

ናድ+ ኮኤንዛይም I ሲሆን ፕሮቶን (በተለይም በትክክል የሃይድሮጂን አየኖችን) የሚያስተላልፍ እና እንደ ሴሉላር ቁስ ሜታቦሊዝም፣ የኢነርጂ ውህደት እና የዲኤንኤ ጥገና ባሉ በርካታ የፊዚዮሎጂ እንቅስቃሴዎች ውስጥ የሚሳተፍ ኮኤንዛይም ነው። ናድ+ ለሲርቱዊን ፕሮቲን ተግባር አስፈላጊ ንጥረ ነገር ሲሆን ሳይንቲስቶች "የረጅም ጊዜ ፋክተር" ብለው ይጠሩታል። በተለይም ቁልፍ የሆኑ ቴሎሜሮችን ርዝመት መጠበቅ፣ የእርጅና ሂደቱን ማዘግየት እና የህይወት ዘመንን ማራዘም ይችላል።

NAD+ የጂን ጥገናን ሊያበረታታ እና የሕዋስ እርጅናን ሊያዘገይ ይችላል። NAD+ የሕዋስ ዳግም መወለድን ያበረታታል እንዲሁም የበሽታ መከላከያ ስርዓት በሽታዎችን ይቋቋማል። NAD+ የክሮሞሶም መረጋጋትን ያሻሽላል እና የካንሰርን አደጋ ይቀንሳል።

እነዚህ የኢንዛይሞች የቅርብ ጓደኞች ሲሆኑ፣ በሰውነትዎ ውስጥ በሴሉላር ደረጃ ለእያንዳንዱ ዋና ተግባር የሚያስፈልገውን ኃይል የሚፈጥረውን "ሴሉላር ማሽነሪ" ለማነቃቃት ይረዳሉ።

NAD+ ለምን አስፈላጊ ነው?

በሴሉላር ኢነርጂ ምርት ውስጥ ባለው ወሳኝ ሚና ምክንያት፣ በሰውነትዎ ውስጥ የNAD+ እጥረት አብዛኛዎቹን የሰውነት ተግባራት ከንቱ ያደርጋቸዋል። NAD ከሌለ ሳንባዎ ኦክስጅንን መውሰድ አይችልም፣ ልብዎ ደም ማፍሰስ አይችልም፣ እና የአንጎልዎ ሲናፕሶች አይቃጠሉም።

NAD+ በተጨማሪም ከሲርቱይንስ እና ፖሊ(ADP-ribose) ፖሊመሬዝ (PARPs) ጋር በመተባበር የዲኤንኤ ጥገናን ለማበረታታት እና የሕዋስ እንቅስቃሴን ለመቆጣጠር ይረዳል፤ እነዚህም እንደ ከመጠን በላይ መብላት፣ የአልኮል መጠጥ መጠጣት፣ የተዛባ እንቅልፍ እና ዘና ያለ አቀማመጥ ላሉ ስድቦች የሴሉላር ምላሾችን ለመቆጣጠር ቁልፍ ናቸው። ኢንዛይሞች።

NAD+ እና እርጅና

እ.ኤ.አ. በ2012 በኒው ሳውዝ ዌልስ ዩኒቨርሲቲ የፋርማኮሎጂ ዲፓርትመንት ቡድን የተካሄደ ጥናት እንደሚያሳየው የNAD ሜታቦሊዝም ከእድሜ ጋር የተቆራኘ ነው። ጥናቱ እንደሚያሳየው በሰው ቆዳ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ያለው የNAD+ መጠን ከ40 እስከ 60 ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ እስከ 50% የሚቀንስ ሲሆን የNAD+ መሟጠጥ በእርጅና ሂደት ውስጥ ትልቅ ሚና ሊጫወት ይችላል።

ተመራማሪዎቹ በጋዜጣው ላይ "በወንዶችም ሆነ በሴቶች መካከል በNAD+ ደረጃዎች እና በእድሜ መካከል ጠንካራ አሉታዊ ትስስር ታይቷል" ብለዋል።

በተጨማሪም፣ NAD በሴሉላር መተንፈስ ውስጥ በተለይም በማይቶኮንድሪያ ውስጥ ይሳተፋል፣ እና ለአጠቃላይ የማይቶኮንድሪያ ጤና አስተዋጽኦ ያደርጋል። NAD በማይቶኮንድሪያ ችግር ውስጥ መሳተፍ ላይ ጠንካራ ሳይንሳዊ ፍላጎት አለ፣ ይህም የእርጅና ምልክቶች አንዱ ነው።

በቅርብ ዓመታት ውስጥ፣ ጥናቶች እነዚህን ከእድሜ ጋር የተያያዙ የተግባር ውድቀቶችን በመፍታት ረገድ የNAD ሚናን በመረዳት ላይ ያተኮሩ ናቸው።

ኒኮቲናሚድ ሪቦዝ ክሎራይድ የNAD+ መጠንን ይጨምራል።

ኤንአር የኤንአር ቅድመ ሁኔታ ነው፣ ​​ይህም ማለት የኤንአር+ ሞለኪውሎች የሚፈጠሩበት "የግንባታ ብሎክ" ነው። እ.ኤ.አ. በ2004 ለኤንአር+ የቫይታሚን ቅድመ ሁኔታ ሆኖ ተገኝቷል፣ ይህም በኤንአር+ ምርምር ውስጥ ካሉት የቅርብ ጊዜ ግኝቶች አንዱ ያደርገዋል።

ኤንአር በተፈጥሮ የሚገኝ ቫይታሚን እና አዲስ የቫይታሚን B3 አይነት ነው፣ ነገር ግን እንደ ተጨማሪ ጥቅም ላይ የሚውለው "ጤናማ የእርጅና" ቫይታሚኖች አሉታዊ ተጽዕኖ አሳድረዋል። ኤንአርዲን በመጨመር ረገድ በጣም ውጤታማ ሲሆን ጤናማ የእርጅና መፍትሄዎችን በተመለከተ በጣም አስደሳች ከሆኑ ጣልቃ ገብነቶች አንዱ ያደርገዋል።

NR የNAD+ መጠንን በብቃት ሊጨምር ይችላል። በሳይንቲፊክ ሪፖርቶች ላይ የታተመ ክሊኒካዊ ሙከራ እንደሚያሳየው ከሁለት ሳምንታት በኋላ NAD+ን እስከ 50% ጨምሯል።

ምንም እንኳን የኤንአር ተጨማሪ ምግብ የNAD+ መጠንን እንደሚጨምር በክሊኒካዊ ሁኔታ የተረጋገጠ ቢሆንም፣ የNAD+ ተጨማሪ ምግብ እንደ ራሱን የቻለ ንጥረ ነገር ያን ያህል ውጤታማ አይደለም።

NAD+ በጣም ትልቅ ሞለኪውል ሲሆን በቀጥታ ወደ ሴሎች መግባት አይችልም። በምትኩ፣ ሰውነትዎ የሴል ሽፋኑን ከመሻገሩ በፊት ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች መከፋፈል አለበት። እነዚህ ክፍሎች በባትሪው ውስጥ እንደገና ይሰባሰባሉ።