-
እየጨመረ ያለው የ6-ፓራዶል ተወዳጅነት፡ ጥቅማጥቅሞች፣ አምራቾች እና በሰውነት ግንባታ ውስጥ ያለው ሚና
በዘመናዊ ጤና እና ስነ-ምግብ መስክ 6-ፓራዶል ልዩ የሆነ ባዮሎጂካል እንቅስቃሴ እና የጤና ጠቀሜታዎች ትኩረትን ስቧል። እንደ ተፈጥሯዊ ውህድ 6-ፓራዶል በዋናነት በዝንጅብል እና በሌሎች እፅዋት ውስጥ የሚገኝ ሲሆን እንደ...ተጨማሪ ያንብቡ -
እየጨመረ ያለው የሲቲኮሊን ተወዳጅነት፡ ለአንጎል ጤና ያለውን ጥቅም በጥልቀት መዝለል
በቅርብ ዓመታት ውስጥ, ትኩረት ወደ ተለያዩ ተጨማሪዎች ዞሯል የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን እና አጠቃላይ የአንጎልን ጤና ለማሻሻል ቃል ገብቷል. ከእነዚህም መካከል ሲቲኮሊን የተመራማሪዎችን፣የጤና ወዳዶችን እና የአጠቃላይ ፑ... ቀልብ በመሳብ ግንባር ቀደም ተዋናይ ሆኖ ብቅ ብሏል።ተጨማሪ ያንብቡ -
ለከፍተኛ ውጤቶች ኬቶን ኤስተርን ወደ ዕለታዊ የዕለት ተዕለት ተግባርዎ እንዴት ማካተት እንደሚቻል
ጤናዎን እና አፈፃፀምዎን ወደሚቀጥለው ደረጃ ለማድረስ ይፈልጋሉ? Ketone esters እርስዎ ሲፈልጉት የነበረው መልስ ሊሆን ይችላል። ይህ ኃይለኛ ማሟያ የአትሌቲክስ አፈፃፀምን ለማሻሻል ፣የኃይል ደረጃዎችን ለመጨመር እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ለማሳደግ ታይቷል። Ketone esters...ተጨማሪ ያንብቡ -
የኬቶን ኤስተር ተጨማሪዎች ኃይል፡ የኬቲቶጂካዊ አመጋገብዎን ማሻሻል
በቅርብ ዓመታት ውስጥ የ ketogenic አመጋገብ ክብደትን ለመቀነስ እና አጠቃላይ ጤናን ለማሻሻል ባለው ችሎታ ተወዳጅነት አግኝቷል። ይህ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት እና ከፍተኛ ቅባት ያለው አመጋገብ ሰውነቶችን ketosis ወደ ሚባል የሜታቦሊዝም ሁኔታ ያስገድዳል። በ ketosis ወቅት ሰውነት ከካርቦሃይድሬት ይልቅ ለነዳጅ ስብ ያቃጥላል ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የአትሌቲክስ አፈጻጸምን እና የልብ ጤናን በማጎልበት የ Taurine ሚና
ታውሪን በሰውነታችን ውስጥ በተፈጥሮ የሚገኝ አሚኖ አሲድ ሲሆን በአንዳንድ ምግቦች ውስጥም ይገኛል። ታውሪን የአትሌቲክስ አፈፃፀምን ለማሻሻል እና የልብ ጤናን በማጎልበት ሁለገብ ሚና ይጫወታል። የጡንቻን ድካም ለመቀነስ እና የካልሲየም መጠንን በመቆጣጠር አደጋን ይቀንሳል።ተጨማሪ ያንብቡ
