-
ለከፍተኛ ውጤቶች ኬቶን ኤስተርን ወደ ዕለታዊ የዕለት ተዕለት ተግባርዎ እንዴት ማካተት እንደሚቻል
ጤናዎን እና አፈፃፀምዎን ወደሚቀጥለው ደረጃ ለማድረስ ይፈልጋሉ? Ketone esters እርስዎ ሲፈልጉት የነበረው መልስ ሊሆን ይችላል። ይህ ኃይለኛ ማሟያ የአትሌቲክስ አፈፃፀምን ለማሻሻል ፣የኃይል ደረጃዎችን ለመጨመር እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ለማሳደግ ታይቷል። Ketone esters...ተጨማሪ ያንብቡ -
የኬቶን ኤስተር ተጨማሪዎች ኃይል፡ የኬቲቶጂካዊ አመጋገብዎን ማሻሻል
በቅርብ ዓመታት ውስጥ የ ketogenic አመጋገብ ክብደትን ለመቀነስ እና አጠቃላይ ጤናን ለማሻሻል ባለው ችሎታ ተወዳጅነት አግኝቷል። ይህ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት እና ከፍተኛ ቅባት ያለው አመጋገብ ሰውነቶችን ketosis ወደ ሚባል የሜታቦሊዝም ሁኔታ ያስገድዳል። በ ketosis ወቅት ሰውነት ከካርቦሃይድሬት ይልቅ ለነዳጅ ስብ ያቃጥላል ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የአትሌቲክስ አፈጻጸምን እና የልብ ጤናን በማጎልበት የ Taurine ሚና
ታውሪን በሰውነታችን ውስጥ በተፈጥሮ የሚገኝ አሚኖ አሲድ ሲሆን በአንዳንድ ምግቦች ውስጥም ይገኛል። ታውሪን የአትሌቲክስ አፈፃፀምን ለማሻሻል እና የልብ ጤናን በማጎልበት ሁለገብ ሚና ይጫወታል። የጡንቻን ድካም ለመቀነስ እና የካልሲየም መጠንን በመቆጣጠር አደጋን ይቀንሳል።ተጨማሪ ያንብቡ
