-
Ubiquinol፡ ለኃይል፣ ለእርጅና እና ለሕይወት አስፈላጊው ንጥረ ነገር
በዕድሜ እየገፋን በሄድን መጠን የ ubiquinol መጠንን ጠብቆ ማቆየት ለአጠቃላይ ህይወት እና ጤና በጣም አስፈላጊ ይሆናል። እንደ አለመታደል ሆኖ፣ የሰውነት ዩቢኩኖልን የማምረት ችሎታው በተፈጥሮ ከእድሜ ጋር እየቀነሰ ይሄዳል፣ ስለዚህ በቂ መጠን በአመጋገብ ወይም ተጨማሪ ምግብ ማግኘት አለበት። ምግቦች...ተጨማሪ ያንብቡ -
ሊቲየም ኦሮቴት፡ ለጭንቀት እና ለድብርት የሚሆን ተስፋ ሰጪ የአመጋገብ ማሟያ
በትክክል ሊቲየም ኦሮታቴ ምንድን ነው? ከባህላዊ ሊቲየም የሚለየው እንዴት ነው? ሊቲየም ኦሮታቴ ከሊቲየም እና ኦሮቲክ አሲድ ጥምረት የተፈጠረ ጨው ሲሆን ይህም በምድር ቅርፊት ውስጥ የሚገኝ የተፈጥሮ ማዕድን ነው። ከተለመደው ሊቲየም ካርቦኔት በተለየ ሊቲየም ኦሮታቴ s...ተጨማሪ ያንብቡ -
ሁለንተናዊ አቀራረብ፡ የአኗኗር ለውጦችን ከጭንቀት ማስታገሻ ማሟያዎች ጋር በማጣመር
ጭንቀት በአለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን የሚያጠቃ የተለመደ የአእምሮ ጤና ችግር ነው። ጭንቀትን ለመቆጣጠር አጠቃላይ አቀራረብ የአኗኗር ለውጦችን ማድረግ እና ጭንቀትን የሚያስታግሱ ማሟያዎችን በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ማካተትን ያካትታል። ጭንቀትን በሚቀንስ ስራ ላይ በመሳተፍ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ማወቅ ያለብዎት 5 የካልሲየም ኦሮቴት አስገራሚ የጤና ጥቅሞች
ካልሲየም ኦሮቴት የካልሲየም ማሟያ ሲሆን በካልሲየም እና ኦሮቲክ አሲድ የተዋቀረ የማዕድን ጨው ሲሆን በከፍተኛ ባዮአቫይል የሚታወቅ ሲሆን ይህም ማለት ሰውነት በቀላሉ ሊስብ እና ሊጠቀምበት ይችላል. ካልሲየም ኦሮታቴ ሰፋ ያለ የጤና ጠቀሜታ ስላለው ትልቅ አዲ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ተጨማሪዎች እና ማቅጠኛ፡ በክብደት መቀነስ እና በአመጋገብ መካከል ያለውን ግንኙነት ማሰስ
ክብደትን ወደ መቀነስ እና የአካል ብቃት ግቦቻችንን ወደ ማሳካት ስንመጣ፣ ብዙዎቻችን ጥረታችንን ለማሳደግ ወደ ማሟያነት እንሄዳለን። ሆኖም ፣ የተጨማሪ ምግብ ዓለም ግራ የሚያጋባ እና በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ማወቅ በጣም አስፈላጊው ነገር ማሟያዎች ጤናማን ለማሟላት የታሰቡ መሆናቸውን ነው ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ተፈጥሯዊ vs. ሰው ሠራሽ፡ ለጭንቀት እና ለእንቅልፍ ትክክለኛ ማሟያዎችን መምረጥ
ዛሬ ፈጣን በሆነው ዓለም ብዙ ሰዎች ጭንቀትን ለመቆጣጠር እና ጥሩ እንቅልፍ ለመተኛት ይቸገራሉ። ከሥራ፣ ከቤተሰብ እና ከሌሎች ኃላፊነቶች ፍላጎት የተነሳ፣ ብዙ ሰዎች ራሳቸውን የድካም ስሜት ይሰማቸዋል። በተጨማሪም ፣ ጭንቀት እና እንቅልፍ በቅርበት ተያይዘዋል።ተጨማሪ ያንብቡ -
በጤና እና በጤንነት ውስጥ የፀረ-ኢንፌክሽን ማሟያዎችን ሚና መረዳት
ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመከተል ብዙውን ጊዜ ደህንነታችንን በተለያዩ መንገዶች ለማመቻቸት እንፈልጋለን። እብጠት ራስን ከጉዳት ለመጠበቅ እና ፈውስ ለማራመድ የሰውነት ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው. ይሁን እንጂ ሥር የሰደደ እብጠት ወደ ተለያዩ የጤና ችግሮች ሊያመራ ይችላል, አንድ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ኡሮሊቲን ኤ፡ ተስፋ ሰጪው ፀረ-እርጅና ውህድ
በእርጅና ወቅት, ሰውነታችን በተፈጥሮው በአጠቃላይ ጤንነታችን እና ደህንነታችን ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ የተለያዩ ለውጦችን ያደርጋል. በጣም ከሚታዩት የእርጅና ምልክቶች አንዱ የቆዳ መሸብሸብ፣ ቀጭን መስመሮች እና ጠማማ ቆዳ መፈጠር ነው። የእርጅናን ሂደት ለማስቆም ምንም አይነት መንገድ ባይኖርም, ሪሴ ...ተጨማሪ ያንብቡ
