በማደግ ላይ ባለው የተጨማሪ ምግብ ዓለም ውስጥ ማግኒዥየም አልፋ-ኬቶግሉታሬት ዱቄት ለታለመለት ጥቅም ትኩረት እየሰጠ ነው። አልፋ-ኬቶግሉታሬት (ኤኬጂ) በሰውነት ውስጥ በተፈጥሮ የሚገኝ ውህድ ሲሆን ይህም በ Krebs ዑደት ውስጥ ወሳኝ ሚና የሚጫወት ሲሆን ይህም ለኃይል ማምረት አስፈላጊ ነው. ለብዙ የጤና ጥቅሞቹ ከሚታወቀው ጠቃሚ ማዕድን ማግኒዚየም ጋር ሲጣመር ይህ ዱቄት ኃይለኛ ማሟያ ይሆናል። ማግኒዥየም በሰውነት ውስጥ ከ 300 በላይ ባዮኬሚካላዊ ምላሾች ውስጥ ይሳተፋል, ይህም የጡንቻን ተግባር, የነርቭ አስተላላፊ እና የአጥንት ጤናን ጨምሮ.
አልፋ-ኬቶግሉታሬት (በአጭሩ AKG)፣ እንዲሁም 2-oxoglutarate (2-OG) በመባል የሚታወቀው፣ በሃይል ሜታቦሊዝም እና በአሚኖ አሲድ ውህደት ባዮሎጂያዊ ሂደቶች ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል። እሱ በሰባ አሲዶች ፣ አሚኖ አሲዶች እና ግሉኮስ ኦክሲዴሽን ሂደት ውስጥ በጥልቀት የተሳተፈ ብቻ ሳይሆን በመተንፈሻ ሰንሰለቱ ውስጥ ያለው የ tricarboxylic acid (TCA) ዑደት ዋና መካከለኛ ምርት ነው ፣ ይህም ሕይወትን ለመጠበቅ ለመሠረታዊ የኃይል አቅርቦት አስፈላጊ ነው። እንቅስቃሴዎች.
በቅርብ ዓመታት ውስጥ, ሳይንሳዊ ምርምር AKG በጣም እምቅ ፀረ-እርጅና ተፈጭቶ ምክንያት መሆኑን አረጋግጧል. የተለያዩ የሰውነት አካላትን የፊዚዮሎጂ ተግባራትን በትክክል በመቆጣጠር እድሜን በማራዘም እና ጤናን በማስተዋወቅ ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል።
ኤኬጂ ለጨጓራና ትራክት ሴሎች አድኒን ኑክሊዮሳይድ ትራይፎስፌት (ATP) ለማምረት ቁልፍ የኃይል ምንጭ ብቻ ሳይሆን እንደ ግሉታሜት፣ ግሉታሚን እና አርጊኒን ያሉ ቁልፍ አሚኖ አሲዶች ቀዳሚ በመሆን ትልቅ ሚና ይጫወታል።
ሳይንሳዊ ጥናቶች በግልጽ እንደሚያሳየው ኤኬጂ በቀጥታም ሆነ በተዘዋዋሪ የአሚኖ አሲዶችን ውህደት ሂደት እንደሚያበረታታ እና በሰውነት ውስጥ የአሚኖ አሲዶችን ሚዛን ለመጠበቅ የማይረሳ ሚና ይጫወታል። ይሁን እንጂ የሚፈለጉትን አሚኖ አሲዶች ለማዋሃድ በሴሎች ተፈጥሯዊ ሜታቦሊዝም ወቅት የሚመረተው የ AKG መጠን ብዙውን ጊዜ የሰውነትን ፍላጎት ለማሟላት አስቸጋሪ ነው። ስለዚህ, በተለይ ኤኬጂን በአመጋገብ ዘዴዎች ማሟላት አስፈላጊ ነው.
አልፋ-ኬቶግሉታሬት (AKG) ዕድሜን እንዴት ያራዝመዋል?
አልፋ-ኬቶግሉታሬት የጡንቻን ውህደት ይረዳል ፣ ቁስሎችን ይፈውሳል ፣ እብጠትን ይቀንሳል እና የእርጅናን ሂደት ለማዘግየት ብዙ ሌሎች መንገዶች።
α-Ketoglutarate ረጅም ዕድሜ ያለው ሞለኪውል ነው የተለያዩ ህዋሳትን (እንደ ካኢኖራቢቲስ ኢሌጋንስ፣ ድሮስፊላ ሜላኖጋስተር እና አይጥ ያሉ) ዕድሜን ማራዘም ይችላል። α-Ketoglutarate (AKG) በተለያዩ የእርጅና ዘዴዎች ላይ የተለያዩ ተጽእኖዎች አሉት (እንደ ሠንጠረዥ ኢፒጄኔቲክስ እና ሚቶኮንድሪያል ዲስኦርደር ያሉ) ጠቃሚ ናቸው።
በተጨማሪም በሰውነት ውስጥ የሚገኝ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገር ነው, ነገር ግን በእድሜው መጠን መጠኑ ይቀንሳል. በፕሮቲን ሜታቦሊዝም የሚመነጨው ቆሻሻ እና በቀላሉ በሰውነት ውስጥ ሊከማች የሚችለውን አሞኒያን ለማስወገድ እና ሰውነትን ለማስወገድ ይረዳል (በተመገቡት መጠን ብዙ አሞኒያ ይበዛል)።
በዕድሜ እየገፋን በሄድን መጠን ሰውነት አሞኒያን ለማስወገድ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል. ከመጠን በላይ አሞኒያ ለሰውነት ጎጂ ነው. አልፋ-ኬቶግሎታሬት በሰውነት ውስጥ ጎጂ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች መርዝ እና ማስወገድ ይረዳል.
የ mitochondrial ጤናን ያሻሽላል እና ለሚቲኮንድሪያ ማገዶ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል።
ይህ ንጥረ ነገር ከሚቶኮንድሪያ የኃይል ምንጮች ውስጥ አንዱ ሲሆን AMPKን ከረዥም ዕድሜ ጋር የተያያዘ ጠቃሚ ሜታቦሊዝምን ማግበር ይችላል።
በተጨማሪም ተጨማሪ ጉልበት እና ጽናትን ይሰጣል, ለዚህም ነው አንዳንድ አትሌቶች እና የሰውነት ገንቢዎች የአልፋ-ኬቶግሉታሬት ተጨማሪ መድሃኒቶችን ለረጅም ጊዜ የሚወስዱት.
ከሁሉም በላይ በጣም አስተማማኝ ነው፣ AKG ሴሎቻችን ከምግብ ኃይል የሚያገኙበት የሜታቦሊዝም ዑደት አካል ነው።
የፕሮቲን ውህደትን እና የአጥንትን እድገት ይቆጣጠራል
አልፋ-ኬቶግሉታሬት የስቴም ሴል ጤናን እንዲሁም የአጥንት እና የአንጀት ሜታቦሊዝምን በመጠበቅ ረገድ ሚና ይጫወታል። በሴሉላር ሜታቦሊዝም ውስጥ ኤኬጂ የፕሮቲን ውህደትን የሚያበረታታ፣ በጡንቻዎች ውስጥ የፕሮቲን መበስበስን የሚገታ እና ለጨጓራና ትራንስፎርሜሽን ሴሎች ጠቃሚ የሜታቦሊክ ነዳጅን የሚያመጣ የግሉታሚን እና የግሉታሜት ምንጭ ነው።
ግሉታሚን በሰውነት ውስጥ ላሉ ሁሉም ዓይነት ሴሎች የኃይል ምንጭ ሲሆን ከጠቅላላው የአሚኖ አሲድ ገንዳ ውስጥ ከ 60% በላይ ነው. ስለዚህ, AKG, የ glutamine ቅድመ-ቅጥያ, ለ enterocytes እና ለ enterocytes የሚመረጥ ዋና የኃይል ምንጭ ነው.
ማግኒዥየም
ማግኒዥየም በሰውነት ውስጥ ብዙ ሚናዎችን የሚጫወት ጠቃሚ ማዕድን ነው። ከ 300 በላይ የኢንዛይም ምላሾች ውስጥ ይሳተፋል, ይህም ከኃይል ምርት, ከፕሮቲን ውህደት እና ከጡንቻዎች ተግባር ጋር የተያያዙትን ጨምሮ. በተጨማሪም ማግኒዥየም መደበኛውን የነርቭ ተግባር፣ የደም ስኳር መጠን እና የደም ግፊትን ለመቆጣጠር ይረዳል። የማግኒዚየም ጠቀሜታ ቢኖረውም, ብዙ ሰዎች በየቀኑ የሚመከሩትን የማግኒዚየም አወሳሰድ አያሟሉም, በዚህም ምክንያት አጠቃላይ ጤናን የሚጎዳ የማግኒዚየም እጥረት ሊኖር ይችላል.
አልፋ-ኬቶግሎታሬት
አልፋ-ኬቶግሉታሬት (ኤኬጂ) በተፈጥሮ የተገኘ ውህድ ሲሆን በክሬብስ ዑደት ውስጥ ትልቅ ሚና የሚጫወት ሲሆን ይህም ለሴሉላር አተነፋፈስ እና ለኃይል ማምረት አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም በአሚኖ አሲድ ሜታቦሊዝም እና የነርቭ አስተላላፊ ውህደት ውስጥ ይሳተፋል። AKG የጡንቻን ማገገምን በማስተዋወቅ ፣የአትሌቲክስ አፈፃፀምን በማሻሻል እና የሜታቦሊክ ጤናን በመደገፍ ላይ ያለውን ሚና ጨምሮ በተለያዩ የጤና ሁኔታዎች ውስጥ ስላለው ጠቀሜታ ጥናት ተደርጓል።
የማግኒዚየም እና የአልፋ-ኬቶግሉታሬት ተመሳሳይነት ውጤት
ማግኒዥየም አልፋ-ኬቶግሉታሬት ማግኒዚየምን ከአልፋ-ኬቶግሉታሬት ጋር የሚያጣምር ውህድ ሲሆን በ Krebs ዑደት ውስጥ ቁልፍ መካከለኛ (እንዲሁም የሲትሪክ አሲድ ዑደት በመባልም ይታወቃል) ይህም ለሴሎች የኃይል ምርት አስፈላጊ ነው.
ማግኒዥየም ከአልፋ-ኬቶግሎታሬት ጋር ሲዋሃድ, የተገኘው ውህድማግኒዥየም አልፋ-ኬቶግሉታሬት በርካታ ልዩ ጥቅሞች አሉት. በማግኒዚየም እና በኤኬጂ መካከል ያለው የተመጣጠነ ተጽእኖ የሁለቱም ንጥረ ነገሮች ባዮአቪላይዜሽን እንዲጨምር ያደርጋል፣ ይህም ሰውነት በቀላሉ እንዲስብ እና በብቃት እንዲጠቀምባቸው ያደርጋል። ይህ ጥምረት በተለይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና ማገገም ለሚፈልጉ አትሌቶች እና ግለሰቦች ማራኪ ነው።
ማግኒዥየም አልፋ-ኬቶግሉታሬት በተለምዶ እንደ ምግብ ማሟያ ጥቅም ላይ ይውላል፣ በተለይም የኃይል መጠን ለመጨመር፣ ማገገምን ለማሻሻል ወይም አጠቃላይ ጤናን ለመደገፍ ለሚፈልጉ ግለሰቦች።
1. ክሬቲን
አጠቃላይ እይታ፡ Creatine በጥንካሬ እና በጡንቻዎች ብዛት የሚታወቀው በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ በጣም ከተጠኑ ማሟያዎች ውስጥ አንዱ ነው።
ንጽጽር፡ creatine በዋነኝነት የሚያተኩረው የጡንቻን ጥንካሬ እና መጠን በመጨመር ላይ ቢሆንም የማግኒዚየም አልፋ ኬቶግሉታሬት ዱቄት የኢነርጂ ምርትን እና ማገገምን ጨምሮ ሰፋ ያለ የሜታቦሊክ ጥቅሞችን ይሰጣል። የፍንዳታ ኃይል ለሚፈልጉ አትሌቶች፣ ክሬቲን የመጀመሪያው ምርጫ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን አጠቃላይ የሜታቦሊክ ድጋፍን ለሚሹ አትሌቶች፣ AKG ከማግኒዚየም ጋር የበለጠ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
2. BCAA (የቅርንጫፎች ሰንሰለት አሚኖ አሲዶች)
አጠቃላይ እይታ፡ የቅርንጫፍ ሰንሰለት አሚኖ አሲዶች በአትሌቶች ዘንድ በጡንቻ ማገገሚያ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት የሚመጣን የጡንቻ ህመምን በመቀነሱ ዘንድ ተወዳጅ ናቸው።
ንጽጽር፡ የቅርንጫፍ ሰንሰለት አሚኖ አሲዶች ለጡንቻ ማገገም ውጤታማ ናቸው፣ ነገር ግን እንደ AKG ተመሳሳይ የሜታቦሊክ ድጋፍ አይሰጡም። የቅርንጫፉ ሰንሰለት አሚኖ አሲዶች ለጡንቻዎች ጥገና ሲረዱ፣ ማግኒዚየም አልፋ ኬቶግሉታሬት ዱቄት የኃይል ምርትን እና አጠቃላይ ማገገምን ያሻሽላል ፣ ይህም አፈፃፀምን እና ማገገምን ለማሻሻል ለሚፈልጉ ሰዎች የበለጠ የተሟላ አማራጭ ያደርገዋል።
3. L-carnitine
አጠቃላይ እይታ፡ L-carnitine በተለምዶ ስብን ለመቀነስ እና የአትሌቲክስ አፈፃፀምን ለማሻሻል የሰባ አሲድ ትራንስፖርትን ወደ ሚቶኮንድሪያ ለኃይል ምርት በማስተዋወቅ ያገለግላል።
ንጽጽር: L-Carnitine እና AKG ማግኒዥየም ዱቄት ሁለቱም የኢነርጂ ሜታቦሊዝምን ይደግፋሉ, ነገር ግን ይህን የሚያደርጉት በተለያዩ ዘዴዎች ነው. ኤል-ካርኒቲን በስብ ኦክሳይድ ላይ የበለጠ ያተኩራል ፣ AKG ደግሞ የጡንቻ ማገገምን እና የእውቀት ድጋፍን ጨምሮ ሰፋ ያሉ ጥቅሞችን ይሰጣል። የጡንቻን ጤንነት በሚደግፉበት ጊዜ የስብ መጠንን ለመጨመር ለሚፈልጉ የሁለቱ ጥምረት ተስማሚ ሊሆን ይችላል.
4.Omega-3 fatty acids
አጠቃላይ እይታ፡ ኦሜጋ-3ዎች በፀረ-ኢንፌክሽን ባህሪያቸው እና ለልብ-ጤናማ ጥቅሞች ይታወቃሉ።
ንጽጽር፡ ኦሜጋ -3 እብጠትን በመቀነስ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጤንነትን በመደገፍ ላይ ያተኩራል, ማግኒዥየም አልፋ ኬቶግሉታሬት ዱቄት ደግሞ በሃይል ማምረት እና በጡንቻ ማገገም ላይ ያተኩራል. አጠቃላይ ጤንነታቸውን ለማሻሻል ለሚፈልጉ ግለሰቦች እነዚህን ሁለት ተጨማሪዎች ማጣመር አጠቃላይ አቀራረብን ይሰጣል።
5.Multivitamins
አጠቃላይ እይታ፡ መልቲቪታሚኖች በአመጋገብ ውስጥ ያሉ የምግብ ክፍተቶችን ለመሙላት የተነደፉ ናቸው, ይህም የተለያዩ አስፈላጊ ቪታሚኖችን እና ማዕድኖችን ያቀርባል.
አወዳድር፡ መልቲቪታሚኖች ሰፋ ያለ ንጥረ ነገር ሲሰጡ፣ የ AKG እና የማግኒዚየም ልዩ ጥቅሞችን ላይሰጡ ይችላሉ። በሃይል ምርት እና በጡንቻ ማገገም ላይ ያተኮሩ ሰዎች የማግኒዚየም አልፋ ketoglutarate ዱቄት የበለጠ የታለመ አማራጭ ሊሆን ይችላል።
1. የኢነርጂ ምርትን ማሻሻል
የማግኒዚየም አልፋ ኬቶግሉታሬት ዱቄት ዋነኛ ጥቅሞች አንዱ በሃይል ምርት ውስጥ ያለው ሚና ነው. አልፋ-ኬቶግሉታሬት በ Krebs ዑደት ውስጥ ቁልፍ መካከለኛ ነው, ይህ ሂደት ሰውነታችን ካርቦሃይድሬትን, ስብን እና ፕሮቲኖችን ወደ ኃይል ይለውጣል. ከኤኬጂ ጋር በመሙላት፣ የሰውነትዎን ሃይል በብቃት የማምረት አቅምን ያሳድጋሉ። በሌላ በኩል ማግኒዥየም በሰውነት ውስጥ ከ 300 በላይ የኢንዛይም ምላሾች ውስጥ ወሳኝ ሚና የሚጫወት ጠቃሚ ማዕድን ነው, ይህም በሃይል ሜታቦሊዝም ውስጥ የተሳተፉትን ጨምሮ. አንድ ላይ ጥቅም ላይ ሲውል AKG እና ማግኒዥየም የኃይል ምርትን ለማመቻቸት በተቀናጀ መልኩ ይሰራሉ።
2. የጡንቻ ማገገምን ያሻሽሉ
AKG የጡንቻን ስብራት ለመቀነስ እና የፕሮቲን ውህደትን ለመደገፍ ይረዳል, ይህም ለጡንቻ ጥገና እና እድገት ወሳኝ ነው. በተጨማሪም ማግኒዥየም በጡንቻዎች ዘና የሚያደርግ ባህሪ ስላለው ይታወቃል። የሆድ ቁርጠት እና ቁስሎችን ለመከላከል ይረዳል, የመልሶ ማግኛ ሂደቱን ለስላሳ ያደርገዋል. የማግኒዚየም አልፋ ኬቶግሉታሬት ዱቄትን ከስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኋላ በመደበኛነትዎ ውስጥ በማካተት የጡንቻን ህመም መቀነስ እና ወደ ከፍተኛ አፈፃፀም በፍጥነት ሊመለሱ ይችላሉ።
3. የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ያሳድጉ
ጥናቶች እንደሚያሳዩት AKG የነርቭ አስተላላፊዎችን ምርት በማስተዋወቅ እና ሲናፕቲክ ፕላስቲክነትን በማጎልበት የአዕምሮ ጤናን ሊደግፍ ይችላል ይህም ለመማር እና ለማስታወስ ወሳኝ ነው. ማግኒዥየም በእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር ውስጥም ትልቅ ሚና ይጫወታል። ከስሜት መሻሻል፣ ከጭንቀት መቀነስ እና ከአጠቃላይ የአንጎል ጤና መሻሻል ጋር ተያይዟል። ኤኬጂን ከማግኒዚየም ጋር በማጣመር የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ግልጽነት፣ ትኩረትን መጨመር እና ጭንቀትን የመቆጣጠር ችሎታን ይጨምራል።
4. ጤናማ እርጅናን ይደግፉ
በዕድሜ እየገፋን ስንሄድ ሰውነታችን በአጠቃላይ ጤንነታችን እና ደህንነታችን ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ የተለያዩ ለውጦችን ያደርጋል. አልፋ-ኬቶግሉታሬት ለፀረ-እርጅና ባህሪያቱ ትኩረት አግኝቷል። አንዳንድ ጥናቶች AKG የሕዋስ ጤናን በመደገፍ እና ኦክሳይድ ውጥረትን በመቀነስ የዕድሜ ርዝማኔን ሊያራዝም እንደሚችል ይጠቁማሉ። ጤናማ እርጅናን ለመጠበቅ ማግኒዥየም እንዲሁ አስፈላጊ ነው። የደም ግፊትን፣ የጡንቻን ተግባር እና የአጥንት ጤናን ጨምሮ የተለያዩ የሰውነት ተግባሮችን ለመቆጣጠር ይረዳል። ኤኬጂን ከማግኒዚየም ጋር በማዋሃድ የሰውነትዎን ተፈጥሯዊ የእርጅና ሂደት መደገፍ፣ በእርጅና ጊዜ ጉልበት እና ደህንነትን መጨመር ይችላሉ።
5. የአንጀት ጤና እና የምግብ መፈጨት ድጋፍ
የአንጀት ጤና የአጠቃላይ ጤና የማዕዘን ድንጋይ ሲሆን የማግኒዚየም አልፋ ኬቶግሉታሬት ዱቄት ጤናማ የምግብ መፍጫ ሥርዓትን በመደገፍ ረገድ ሚና ሊጫወት ይችላል። AKG በአንጀት ማይክሮባዮም ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ እንዳለው ታይቷል, ጠቃሚ የሆኑ ተህዋሲያንን በማስፋፋት ጎጂ ጭንቀቶችን በማጥፋት. ይህ የተሻሻለ የምግብ መፈጨት እና የተሻለ የተመጣጠነ ንጥረ ነገር መሳብን ያመጣል. በተጨማሪም ማግኒዥየም የአንጀት እንቅስቃሴን በመቆጣጠር እና የሆድ ድርቀትን በመከላከል ለምግብ መፈጨት ጤንነት ይረዳል። የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ጡንቻዎች ዘና ያደርጋል እና ለስላሳ መፈጨትን ያበረታታል.
1. ንፅህና እና ጥራት
ማሟያ በሚመርጡበት ጊዜ ንፅህና ወሳኝ ነው. ከመሙያ, አርቲፊሻል ቀለሞች እና መከላከያዎች ነፃ የሆኑ ምርቶችን ይፈልጉ. ከፍተኛ ጥራት ያለው ማግኒዥየም አልፋ ኬቶግሉታሬት ዱቄት ከፍተኛ መጠን ያላቸው ንቁ ንጥረ ነገሮችን መያዝ አለበት። ምርቶች ለንፅህና እና ለአቅም መሞከራቸውን ለማረጋገጥ የሶስተኛ ወገን የሙከራ ሰርተፊኬቶችን ያረጋግጡ።
2. የጥሬ ዕቃዎች ምንጭ
የንጥረ ነገሮች ምንጭ የማሟያዎን ጥራት በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል። ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን፣ ባዮአቫያል AKG እና ማግኒዚየም መጠቀማቸውን ለማረጋገጥ አምራቹን ይመርምሩ። እንዲሁም ንጥረ ነገሮቹ ከተፈጥሮ ምንጮች የመጡ ወይም በቤተ ሙከራ ውስጥ የተዋሃዱ መሆናቸውን ያስቡ።
3. መጠን እና ትኩረት
የተለያዩ ምርቶች የተለያዩ የ AKG እና ማግኒዚየም ክምችት ሊኖራቸው ይችላል። የጤና ግቦችዎን የሚያሟላ መሆኑን ለማረጋገጥ እያንዳንዱን መጠን በመለያው ላይ ያረጋግጡ። የተመከረው የመድኃኒት መጠን በግለሰብ ፍላጎቶች ላይ ተመስርቶ ሊለያይ ይችላል, ስለዚህ ማንኛውንም አዲስ ማሟያ ከመጀመራቸው በፊት የጤና ባለሙያ ማማከር ይመከራል.
4. ፎርሙላ እና ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች
አንዳንድ የማግኒዚየም አልፋ ketoglutarate ዱቄቶች መምጠጥን ለማሻሻል ወይም ተጨማሪ ጥቅሞችን ለመስጠት የተነደፉ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ሊይዙ ይችላሉ። ለምሳሌ, አንዳንድ ቀመሮች ማግኒዥየም ለመምጥ የሚረዳውን ቫይታሚን B6 ሊይዝ ይችላል. ነገር ግን ቀመሩን ሊያወሳስቡ ስለሚችሉ እና ለፍላጎትዎ አስፈላጊ ላይሆኑ ስለሚችሉ በጣም ብዙ ንጥረ ነገሮችን በሚጨምሩ ምርቶች ይጠንቀቁ።
5. የምርት ስም
ከመግዛቱ በፊት የምርት ስሞችን ይፈልጉ። ጥሩ ስም ያላቸው ታዋቂ ምርቶች ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ተጨማሪዎች የማምረት እድላቸው ሰፊ ነው. የሌሎች ሰዎችን ተሞክሮ ለመለካት የደንበኛ ግምገማዎችን እና ምስክርነቶችን ይፈልጉ። ስለ አፈጣጠራቸው፣ ስለአምራች ሂደታቸው እና ስለሙከራው ግልጽነት ያላቸው ብራንዶች በአጠቃላይ እምነት የሚጣልባቸው ናቸው።
6. የዋጋ ነጥብ
ዋጋ ብቸኛው መወሰኛ ምክንያት ባይሆንም፣ ከበጀትዎ ጋር የሚስማማ ምርት ማግኘት ወሳኝ ነው። በጣም ዝቅተኛ ዋጋ ያላቸው አማራጮች ጥራቱን ሊጎዱ ስለሚችሉ ይጠንቀቁ። በጥራት እና በተመጣጣኝ ዋጋ መካከል ያለውን ሚዛን ለማግኘት ከታዋቂ ምርቶች ዋጋዎችን ያወዳድሩ።
Myland Pharm & Nutrition Inc. ከ 1992 ጀምሮ በአመጋገብ ማሟያ ሥራ ላይ ተሰማርቷል. በቻይና ውስጥ የወይን ዘር ማውጣትን በማልማት እና በማገበያየት የመጀመሪያው ኩባንያ ነው.
የ 30 ዓመታት ልምድ ያለው እና በከፍተኛ ቴክኖሎጂ እና በከፍተኛ የተመቻቸ የ R&D ስትራቴጂ በመመራት ኩባንያው የተለያዩ ተወዳዳሪ ምርቶችን በማዘጋጀት የፈጠራ የህይወት ሳይንስ ማሟያ ፣ ብጁ ውህድ እና የማኑፋክቸሪንግ አገልግሎት ኩባንያ ሆኗል።
በተጨማሪም፣ Myland Pharm & Nutrition Inc. እንዲሁ በኤፍዲኤ የተመዘገበ አምራች ነው። የኩባንያው የ R&D ግብዓቶች፣ የማምረቻ ፋሲሊቲዎች እና የትንታኔ መሳሪያዎች ዘመናዊ እና ሁለገብ ተግባራት ሲሆኑ ኬሚካሎችን ከሚሊግራም እስከ ቶን በመጠን በማምረት የ ISO 9001 ደረጃዎችን እና የምርት ዝርዝሮችን ጂኤምፒን ያከብራሉ።
ጥ: - ማግኒዥየም አልፋ-ኬቶግሉታሬት ዱቄት ምንድነው?
መ: ማግኒዥየም አልፋ-ኬቶግሉታሬት ዱቄት ማግኒዚየምን ከአልፋ-ኬቶግሉታሬት ጋር የሚያጣምር የአመጋገብ ማሟያ ነው ፣ በ Krebs ዑደት ውስጥ የተሳተፈ ፣ ይህም በሰውነት ውስጥ ለኃይል ምርት አስፈላጊ ነው። ይህ ማሟያ ብዙውን ጊዜ የሜታቦሊክ ጤናን ለመደገፍ ፣ የአትሌቲክስ አፈፃፀምን ለማሻሻል እና አጠቃላይ ደህንነትን ለማስተዋወቅ ያገለግላል።
ጥ: ማግኒዥየም አልፋ-ኬቶግሉታሬት ዱቄት መውሰድ ምን ጥቅሞች አሉት?
መ: የማግኒዥየም አልፋ-ኬቶግሉታሬት ዱቄት አንዳንድ ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
●የተሻሻለ የኢነርጂ ምርት፡ የክሬብስ ዑደትን ይደግፋል፣ ንጥረ ምግቦችን ወደ ሃይል ለመቀየር ይረዳል።
●የጡንቻ ማገገም፡ የጡንቻ ህመምን ለመቀነስ እና ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ የማገገሚያ ጊዜን ለማሻሻል ይረዳል።
●የአጥንት ጤና፡- ማግኒዥየም ጤናማ አጥንትን ለመጠበቅ አስፈላጊ ሲሆን ኦስቲዮፖሮሲስን ለመከላከል ይረዳል።
የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር፡ አንዳንድ ጥናቶች የአንጎልን ጤና እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ሊደግፉ እንደሚችሉ ይጠቁማሉ።
●ሜታቦሊክ ድጋፍ፡- ሜታቦሊክ ሂደቶችን ለመቆጣጠር ይረዳል እና ክብደትን ለመቆጣጠር ይረዳል።
የኃላፊነት ማስተባበያ፡ ይህ ጽሑፍ ለጠቅላላ መረጃ ብቻ ነው እና እንደ ማንኛውም የህክምና ምክር ተደርጎ ሊወሰድ አይገባም። አንዳንድ የብሎግ ልኡክ ጽሁፎች መረጃ ከበይነመረቡ የመጡ ናቸው እና ፕሮፌሽናል አይደሉም። ይህ ድህረ ገጽ ኃላፊነቱን የሚወስደው ጽሑፎችን የመደርደር፣ የመቅረጽ እና የማርትዕ ብቻ ነው። ተጨማሪ መረጃ የማድረስ አላማ በአመለካከቶቹ ተስማምተዋል ወይም የይዘቱን ትክክለኛነት አረጋግጠዋል ማለት አይደለም። ማሟያዎችን ከመጠቀምዎ በፊት ወይም በጤና እንክብካቤ ስርዓትዎ ላይ ለውጦችን ከማድረግዎ በፊት ሁል ጊዜ የጤና እንክብካቤ ባለሙያን ያማክሩ።
የልጥፍ ጊዜ፡- ኦክቶበር-10-2024
