-
ሊቲየም ኦሮቴት፡ ለጭንቀት እና ለድብርት የሚሆን ተስፋ ሰጪ የአመጋገብ ማሟያ
በትክክል ሊቲየም ኦሮታቴ ምንድን ነው? ከባህላዊ ሊቲየም የሚለየው እንዴት ነው? ሊቲየም ኦሮታቴ ከሊቲየም እና ኦሮቲክ አሲድ ጥምረት የተፈጠረ ጨው ሲሆን ይህም በመሬት ቅርፊት ውስጥ የሚገኝ የተፈጥሮ ማዕድን ነው። ከተለመደው ሊቲየም ካርቦኔት በተለየ ሊቲየም ኦሮታቴ ኤስ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ሁለንተናዊ አቀራረብ፡ የአኗኗር ለውጦችን ከጭንቀት ማስታገሻ ማሟያዎች ጋር በማጣመር
ጭንቀት በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን የሚያጠቃ የተለመደ የአእምሮ ጤና ችግር ነው። ጭንቀትን ለመቆጣጠር አጠቃላይ አቀራረብ የአኗኗር ለውጦችን ማድረግ እና ጭንቀትን የሚያስታግሱ ማሟያዎችን በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ማካተትን ያካትታል። ጭንቀትን በሚቀንስ ስራ ላይ በመሳተፍ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ማወቅ ያለብዎት 5 የካልሲየም ኦሮቴት አስገራሚ የጤና ጥቅሞች
ካልሲየም ኦሮቴት የካልሲየም ማሟያ ሲሆን በካልሲየም እና ኦሮቲክ አሲድ የተዋቀረ የማዕድን ጨው ሲሆን በከፍተኛ ባዮአቫይል የሚታወቅ ሲሆን ይህም ማለት ሰውነት በቀላሉ ሊስብ እና ሊጠቀምበት ይችላል. ካልሲየም ኦሮታቴ ሰፋ ያለ የጤና ጠቀሜታ ስላለው ትልቅ አዲ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ተጨማሪዎች እና ማቅጠኛ፡ በክብደት መቀነስ እና በአመጋገብ መካከል ያለውን ግንኙነት ማሰስ
ክብደትን ወደ መቀነስ እና የአካል ብቃት ግቦቻችንን ወደ ማሳካት ስንመጣ፣ ብዙዎቻችን ጥረታችንን ለማሻሻል ወደ ማሟያነት እንሄዳለን። ሆኖም ፣ የተጨማሪ ምግብ ዓለም ግራ የሚያጋባ እና በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ማወቅ በጣም አስፈላጊው ነገር ማሟያዎች ጤናማን ለማሟላት የታሰቡ መሆናቸውን ነው ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ተፈጥሯዊ vs. ሰው ሠራሽ፡ ለጭንቀት እና ለእንቅልፍ ትክክለኛ ማሟያዎችን መምረጥ
ዛሬ ፈጣን በሆነው ዓለም ብዙ ሰዎች ጭንቀትን ለመቆጣጠር እና ጥሩ እንቅልፍ ለመተኛት ይቸገራሉ። ከሥራ፣ ከቤተሰብ እና ከሌሎች ኃላፊነቶች ፍላጎት የተነሳ፣ ብዙ ሰዎች ራሳቸውን የድካም ስሜት ይሰማቸዋል። በተጨማሪም ፣ ጭንቀት እና እንቅልፍ በጣም ቅርብ ናቸው።ተጨማሪ ያንብቡ -
በጤና እና በጤንነት ውስጥ የፀረ-ኢንፌክሽን ማሟያዎችን ሚና መረዳት
ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመከተል ብዙውን ጊዜ ደህንነታችንን በተለያዩ መንገዶች ለማመቻቸት እንፈልጋለን። እብጠት ራስን ከጉዳት ለመጠበቅ እና ፈውስ ለማራመድ የሰውነት ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው. ይሁን እንጂ ሥር የሰደደ እብጠት ለተለያዩ የጤና ችግሮች ሊያስከትል ይችላል, አንድ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ኡሮሊቲን ኤ፡ ተስፋ ሰጭው ፀረ-እርጅና ውህድ
በእርጅና ወቅት, ሰውነታችን በተፈጥሮው በአጠቃላይ ጤንነታችን እና ደህንነታችን ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ የተለያዩ ለውጦችን ያደርጋል. በጣም ከሚታዩት የእርጅና ምልክቶች አንዱ የቆዳ መሸብሸብ፣ ቀጭን መስመሮች እና ጠማማ ቆዳ መፈጠር ነው። የእርጅናን ሂደት ለማስቆም ምንም አይነት መንገድ ባይኖርም, ሪሴ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
እምቅን መክፈት፡ የሳልድሮሳይድ ሃይል በጤና እና ደህንነት
ዛሬ ፈጣን በሆነው ዓለም ውስጥ ጤና እና ደህንነት በሰዎች ሕይወት ውስጥ ቅድሚያ የሚሰጣቸው ነገሮች ሆነዋል። ሰዎች ተፈጥሯዊ እና ውጤታማ መፍትሄዎችን በመፈለግ አካላዊ እና አእምሯዊ ጤንነታቸውን የሚያሻሽሉባቸውን መንገዶች በየጊዜው ይፈልጋሉ። ሳሊድሮሳይድ፣ ባዮአክቲቭ ውህድ ሲሆን...ተጨማሪ ያንብቡ
