በአሁኑ ጊዜ በገበያ ላይ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ተጨማሪዎች አሉ፣ እያንዳንዱም በሆነ መንገድ ጤናዎን እንደሚያሻሽል ቃል ገብተዋል። በጣም ብዙ አማራጮች ካሉዎት ለየትኛው የጤና ግቦችዎ የትኛው ማሟያ የተሻለ እንደሆነ ማወቅ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። አጠቃላይ ጤናዎን ማሻሻል ዋናው ጉዳይዎ ከሆነ፣ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ የዴዛፍላቪን ተጨማሪ ምግብ ማከል ሊያስቡበት ይችላሉ። ዲዛፍላቪን የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጤናን ማሻሻል፣ የኃይል መጠን መጨመር እና አጠቃላይ ጤናን መደገፍን ጨምሮ ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች እንዳሉት የተረጋገጠ የተፈጥሮ ውህድ ነው።
ዴዛፍላቪን5-deazaflavin በመባልም የሚታወቀው፣ ከፍላቪን ጋር ተመሳሳይነት ያለው መዋቅር አለው፣ ነገር ግን ኬሚካላዊ መዋቅሩ ከተለመደው ፍላቪን ጋር ሲወዳደር ተቀይሯል። ይህ ማሻሻያ የናይትሮጅን አቶም ከፍላቪን ቀለበት ውስጥ መወገድን ያካትታል፣ በዚህም ምክንያት "ዲኒትሪፋይድ" ("ናይትሮጂን-ጎደለው" ማለት ነው) የፍላቪን ሞለኪውል። ይህ ለውጥ ዲዛፍላቪን ከሌሎች ፍላቪኖች የሚለይ ልዩ ኬሚካላዊ ባህሪያትን ይሰጣል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት 5-deazaflavin በብርሃን ተነሳሽነት እና በኤሌክትሮን ለጋሾች (እንደ አልኮሆል ፣ አሚን ፣ ወዘተ) ባሉበት ጊዜ በጣም ንቁ እና ዝቅተኛ እምቅ 5-deazaflavin ነፃ radicals ሊያመነጭ ይችላል።
በጣም ከሚታወቁት ዲዛፍላቪን አንዱ ራይቦፍላቪን (ቫይታሚን B2) ሲሆን ለሰውነት ሃይል አመራረት እና ሜታቦሊዝም ወሳኝ ሚና የሚጫወት ጠቃሚ ንጥረ ነገር ነው። ሪቦፍላቪን በተለያዩ የኢንዛይም ምላሾች ውስጥ የሚሳተፈው የኮኤንዛይም ፍላቪን ሞኖኑክሊዮታይድ (ኤፍኤምኤን) እና ፍላቪን አዲኒን ዳይኑክሊዮታይድ (ኤፍኤዲ) ቀዳሚ ነው። ስለዚህ, riboflavin እና ተዋጽኦዎች አጠቃላይ ጤናን እና ህይወትን ለመጠበቅ አስፈላጊ ናቸው.
የዴዛፍላቪን ተጨማሪዎች ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ብግነት ንብረቶች ያላቸው ውህዶች ናቸው ፣ ይህም አጠቃላይ ጤናን እና ደህንነትን ለመደገፍ አበረታች ያደርጋቸዋል። እነዚህ ተጨማሪዎች የኃይል ደረጃን ለመጨመር፣ ጤናማ ሜታቦሊዝምን ለመደገፍ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጤናን ለማበረታታት ይረዳሉ ተብሎ ይታሰባል።
የዲዛፍላቪን ተጨማሪዎች ዋነኛ ጥቅሞች በሰውነት ውስጥ ኦክሲዲቲቭ ጭንቀትን የመቋቋም ችሎታቸው ነው. ኦክሲዲቲቭ ውጥረት የሚከሰተው በሰውነት ውስጥ ባሉ የፍሪ radicals እና antioxidants መካከል አለመመጣጠን ሲኖር በሴሎች እና ቲሹዎች ላይ ጉዳት ያስከትላል።
ዴዛፍላቪንስ ከሪቦፍላቪን (በተጨማሪም ቫይታሚን B2 በመባልም ይታወቃል) ከሪቦፍላቪን ጋር የሚዛመዱ ውህዶች ክፍል ናቸው። እነዚህ ውህዶች የሕዋስ ዋና የኃይል ምንጭ የሆነውን adenosine triphosphate (ATP) ማምረትን ጨምሮ በተለያዩ የሜታቦሊክ ሂደቶች ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ። የዴዛፍላቪን ተጨማሪዎች በሃይል ሜታቦሊዝም ውስጥ የተካተቱትን ቁልፍ ኢንዛይሞች ተግባር በመደገፍ የኤቲፒ ምርትን እንደሚያሳድጉ ይታመናል።
የዴዛፍላቪንስ ተጨማሪዎች የ mitochondrial ተግባርን የማሳደግ ችሎታ አላቸው። ሚቶኮንድሪያ የሕዋስ ኃይል ማመንጫ ሲሆን በኦክሳይድ ፎስፈረስላይዜሽን ሂደት ATP ለማምረት ኃላፊነት አለባቸው። ዴዛፍላቪን የዚህን ሂደት ውጤታማነት እንዲጨምር, በዚህም የኃይል ምርትን በመጨመር እና የሴል ተግባራትን ያሻሽላል. ዴዛፍላቪን ነፃ radicalsን ያስወግዳል እና ኦክሳይድ መጎዳትን ይቀንሳል ፣በዚህም ጤናማ እርጅናን ያበረታታል እና ከእድሜ ጋር የተዛመዱ በሽታዎችን አደጋ ይቀንሳል።
በተጨማሪም የዴዛፍላቪን ተጨማሪ ምግቦች ሴሉላር ሜታቦሊዝምን፣ የዲኤንኤ ጥገናን እና የጭንቀት ምላሾችን በመቆጣጠር ላይ የተሳተፈውን የፕሮቲን ቤተሰብ የሆነውን የሰርቱይንን እንቅስቃሴ የሚያስተካክሉ ተገኝተዋል። ሲርቱኖች በእርጅና ሂደት ውስጥ ቁልፍ ሚና እንደሚጫወቱ ይታወቃል እና ተግባራቸው ዲዛፍላቪንን ጨምሮ በተለያዩ ውህዶች ሊጎዳ ይችላል። የሰርቱይን ኢንዛይሞችን በማግበር የዴዛፍላቪን ተጨማሪዎች ረጅም ዕድሜን እና አጠቃላይ ጤናን ያበረታታሉ።
ዴዛላቪን ፣ ሪቦፍላቪን 5-deazaflavin በመባልም ይታወቃል ፣ አጠቃላይ ጤናን ለመጠበቅ አስፈላጊ የሆነው የቫይታሚን B2 ዓይነት ነው። በሃይል ምርት፣ ሜታቦሊዝም እና የቆዳ፣ የአይን እና የነርቭ ስርዓት ጤናን በመጠበቅ ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታል። ዴዛላቪን በተለምዶ እንደ ወተት፣ እንቁላል፣ ስጋ እና ቅጠላማ አረንጓዴ አትክልቶች ባሉ ምግቦች ውስጥ ይገኛል፣ እና ጉድለት ያለባቸው ወይም ደረጃቸውን ለማሻሻል ለሚፈልጉ በማሟያ ቅፅ ይገኛል።
በሌላ በኩል ኤንኤምኤን የኒያሲን ተዋጽኦ ነው፣ ቫይታሚን B3 በመባልም ይታወቃል፣ እና የኒኮቲናሚድ አድኒን ዳይኑክሊዮታይድ (ኤንኤዲ+) ቅድመ-ቅጥያ (coenzyme) በተለያዩ ሴሉላር ሂደቶች ውስጥ የተሳተፈ፣ የኢነርጂ ምርት፣ የዲኤንኤ ጥገና እና የጂን አገላለጽ። NMN በተለያዩ ቲሹዎች ውስጥ የ NAD + ደረጃዎችን እንደሚያሳድግ እና ከተሻሻለው የሜታቦሊክ ተግባር እና በእንስሳት ጥናቶች ውስጥ ከተሻሻለ የህይወት ዘመን ጋር የተቆራኘ በመሆኑ ኤንኤምኤን ለፀረ-እርጅና ተፅእኖዎች ሰፊ ትኩረት አግኝቷል።
ስለዚህ፣ በዴዛፍላቪን እና በኤንኤምኤን መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው? ከዋና ዋናዎቹ ልዩነቶች አንዱ በሰውነት ውስጥ እንዴት እንደሚሠሩ ነው. የዴዛፍላቪን ዋና ተግባር እንደ ኮኤንዛይም ነው ፣ በሃይል ምርት እና ሜታቦሊዝም ውስጥ ይረዳል ፣ NMN ደግሞ የ NAD + ቅድመ ሁኔታ ነው ፣ እሱም በሴል ተግባር ውስጥ ሰፋ ያለ ሚና የሚጫወት እና ከእርጅና ሂደት ጋር የተያያዘ ነው። በተጨማሪም፣ ሁለቱ ውህዶች የተለያዩ ኬሚካላዊ አወቃቀሮች አሏቸው እና በሰውነት ውስጥ በተለያየ መንገድ ይከናወናሉ፣ NMN የ NAD+ ቀጥተኛ ቀዳሚ ነው።
ሊገኙ ከሚችሉ ጥቅሞች አንጻር፣ ሁለቱም ዲዛፍላቪን እና ኤንኤምኤን ከተሻሻለ የኃይል ደረጃዎች እና የሜታቦሊክ ተግባራት ጋር ተገናኝተዋል፣ ይህም በተለይ አጠቃላይ ጤናን እና ህይወትን ለመደገፍ ለሚፈልጉ ግለሰቦች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን፣ የኤንኤምኤን ፀረ-እርጅና ተፅእኖዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ ተወዳጅነት እንዲኖራቸው አድርጎታል፣ ምክንያቱም ጥናቶች እንደሚያሳዩት የ NAD+ መጠን መጨመር ከእድሜ ጋር የተገናኘ መቀነስን ለመቀነስ እና የህይወት እድሜን ለማራዘም ይረዳል።
በዴዛፍላቪን እና በኤንኤምኤን መካከል ያለው ምርጫ በግለሰብ የጤና ግቦች እና ስጋቶች ላይ የተመካ ሊሆን ይችላል። በዋናነት የኢነርጂ ምርትን እና አጠቃላይ ጤናን ለመደገፍ ለሚፈልጉ ዲዛፍላቪን በተለይ ለታወቁ ጉድለቶች ወይም የቫይታሚን B2 አወሳሰድ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ለሚችሉ ሰዎች ተስማሚ አማራጭ ሊሆን ይችላል። በሌላ በኩል፣ ሊሆኑ የሚችሉ ፀረ-እርጅና ጥቅሞችን እና ሴሉላር ጤናን ማስተዋወቅ ፍላጎት ያላቸው ግለሰቦች NMN አሳማኝ ምርጫን ሊያገኙ ይችላሉ፣ ይህም የ NAD + ደረጃዎችን በመጨመር እና ከረጅም ዕድሜ ጋር ያለውን ግንኙነት ግምት ውስጥ በማስገባት ነው።
የ5-deazaflavin በNMN ላይ ያለው ጥቅም
5-Deazaflavin እና NMN ዱቄት የ NAD+ አስፈላጊ ቅድመ-ሁኔታዎች ናቸው እና በሴል ሜታቦሊዝም ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ። ሆኖም ከ NMN,5-deazaflavin ጋር ሲነጻጸር የሚከተሉት ጥቅሞች አሉት.
1. መረጋጋት፡5-deazaflavin ከኤንኤምኤን የበለጠ የተረጋጋ ሆኖ ተገኝቷል። ይህ ማለት ውጤታማነቱን ረዘም ላለ ጊዜ ይጠብቃል, ይህም በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ውስጥ ለማካተት ለሚፈልጉ ሰዎች የበለጠ አስተማማኝ አማራጭ ነው. የ 5-deazaflavin መረጋጋት እንዲሁ ለማከማቸት እና ለማጓጓዝ ቀላል ያደርገዋል, ይህም በምቾት ረገድ ከኤንኤምኤን የበለጠ ጥቅም ይሰጣል.
2. ተገኝነት፡ ከኤንኤምኤን ጋር ሲወዳደር 5-deazaflavin ከፍ ያለ ባዮአቫይል እንዳለው ታይቷል። ይህ ማለት ከፍተኛ መጠን ያለው 5-deazaflavin በሰውነት ውስጥ ስለሚገባ የበለጠ ግልጽ የሆነ ውጤት ያስገኛል. በበለጠ ባዮአቫይል፣ ግለሰቦች የ5-deazaflavin ጥቅሞችን በፍጥነት እና ከኤንኤምኤን ባነሰ መጠን ሊያገኙ ይችላሉ።
3. Redox potential:5-deazaflavin ከኤንኤምኤን የበለጠ አሉታዊ የመልሶ ማቋቋም አቅም አለው፣ይህም በተለያዩ ባዮኬሚካላዊ ምላሾች ውስጥ እንዲሳተፍ ያስችለዋል።
4. ማሟያ፡5-deazaflavin እንደ ፍላቪን እና ኒኮቲናሚድ ያሉ ሌሎች ኮኤንዛይሞችን ስለሚጨምር የሕዋስ ሜታቦሊዝምን የተሟላ እና የበለጠ ውጤታማ ያደርገዋል።
5. Photocatalytic properties:5-deazaflavin የፎቶካታሊቲክ ባህሪያት እንዳለው ታይቷል እና በተለያዩ ኢንዱስትሪዎች ውስጥ ሊሆኑ የሚችሉ መተግበሪያዎች ሊኖሩት ይችላል.
6.5-Deazaflavin የሴሉላር ጤናን እና የእድሜ ልክን በመቆጣጠር ረገድ ቁልፍ ሚና የሚጫወተውን የፕሮቲኖች ቡድን የሆነውን ሲርቱይንን በማንቃት ታይቷል። ሲርቱይንን በማንቃት 5-deazaflavin የሕዋስ ጥገናን ለማበረታታት እና በሴሉላር ደረጃ አጠቃላይ ጤናን ለማሻሻል ይረዳል። በሌላ በኩል ኤንኤምኤን በዋናነት የሚሰራው በተለያዩ ሴሉላር ሂደቶች ውስጥ የሚሳተፈውን NAD+ የተባለውን ሞለኪውል በማሳደግ Sirtuinsን በቀጥታ አይሰራም።
በአጠቃላይ, 5-deazaflavin ዱቄት ቀስ በቀስ ከኤንኤምኤን አዲስ አማራጭ ሆኗል እና ሰፊ እምቅ ችሎታ አለው. እንደ NMN ሳይሆን, ወደ NAD + ሳይለወጥ እንደ ኮኤንዛይም በቀጥታ ይሠራል.ይህ ልዩ ንብረት ከኤንኤምኤን የበለጠ ውጤታማ ያደርገዋል, ሪፖርቶች እንደሚገልጹት 5-deazaflavin ዱቄት ከ NMN ከ 40 እስከ 100 እጥፍ ይበልጣል. ስለዚህ፣ ለኤንኤምኤን እንደ ተስፋ ሰጭ ትውልድ ምትክ ይቆጠራል።
1. የኃይል ምርትን ይደግፉ
የዴዛፍላቪን ተጨማሪዎች አንዱና ዋነኛው በሰውነት ውስጥ የኃይል ምርትን በመደገፍ ረገድ ያላቸው ሚና ነው። ዲዛፍላቪን የሕዋስ ዋነኛ የኃይል ምንዛሪ የሆነውን ATP በማምረት ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታል። የ ATP ምርትን በመጨመር የዲዛፍላቪን ተጨማሪዎች አጠቃላይ የሃይል ደረጃን ለመጨመር እና የድካም እና የድካም ስሜትን ለመቋቋም ይረዳሉ።
2. አንቲኦክሲደንት ባህርያት
አንቲኦክሲደንትስ በሰውነት ውስጥ ያሉ አደገኛ ነፃ radicalsን ከእርጅና እና ከበሽታ ለመከላከል የሚረዱ ውህዶች ናቸው። እንደ አንቲኦክሲዳንት በመሆን የዴዛፍላቪን ተጨማሪ ምግቦች ሰውነቶችን ከኦክሳይድ ጭንቀት ለመጠበቅ እና እንደ የልብ ህመም እና የስኳር በሽታ ያሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን አደጋ ለመቀነስ ይረዳሉ።
3. የነርቭ ስርዓት ጤናን ይደግፋል.
ዴዛፍላቪን የነርቭ ሴሎችን እርስ በርስ እንዲግባቡ የሚያስችሉ ኬሚካላዊ መልእክተኞችን በማምረት ረገድ ቁልፍ ሚና ይጫወታል. የዲዛፍላቪን ተጨማሪዎች የነርቭ አስተላላፊዎችን ምርት በመደገፍ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባራትን ፣ ስሜትን እና አጠቃላይ የአእምሮ ጤናን ለማሻሻል ይረዳሉ ።
4. የካርዲዮቫስኩላር ጤናን ይደግፋል.
ዴዛፍላቪን ጤናማ የደም ፍሰትን እንደሚደግፍ ታይቷል እናም ለደም ግፊት እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ተጋላጭነትን ለመቀነስ ይረዳል ። ጤናማ የደም ፍሰትን በማስተዋወቅ የዴዛፍላቪን ተጨማሪዎች የአትሌቲክስ አፈፃፀምን ለማሻሻል እና አጠቃላይ የአካል ጽናትን ለመደገፍ ይረዳሉ።
5. የበሽታ መከላከያ ተግባራትን ይደግፉ
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ዲዛፍላቪን የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለመቆጣጠር እና ጤናማ የመከላከያ ምላሽን ለመደገፍ ይረዳል. የበሽታ መከላከያ ተግባራትን በመደገፍ የዲዛፍላቪን ተጨማሪዎች የኢንፌክሽን አደጋን ለመቀነስ እና አጠቃላይ ጤናን ለመደገፍ ይረዳሉ።
6. ፀረ-እርጅና
ጥናቶች እንዳመለከቱት 5-deazaflavin ከኤንኤምኤን 100 እጥፍ የበለጠ ውጤታማ እና የዲኤንኤ ጥገና እና ፀረ እርጅናን በተሻለ ሁኔታ ይረዳል።
ትክክለኛውን የዲዛፍላቪን ማሟያ ማግኘት ከፍተኛ ጥራት ያለው እና በጣም ውጤታማ ምርት እያገኙ መሆኑን ለማረጋገጥ ወሳኝ ነው።
በመጀመሪያ የዲዛፍላቪን ተጨማሪ ምግብ ምንጭን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ንጥረ ነገሮች የሚጠቀም እና ስለ አፈጣጠሩ እና የምርት ሂደቶቹ ግልጽ የሆነ ታዋቂ ኩባንያ ይፈልጉ። በኢንዱስትሪው ውስጥ ጥሩ ስም እንዳላቸው ለማረጋገጥ የደንበኛ ግምገማዎችን ያንብቡ እና በኩባንያው ላይ ምርምር ያድርጉ። በተጨማሪም፣ በሶስተኛ ወገን ለንፅህና እና ለአቅም የተሞከሩ ማሟያዎችን መምረጥ ጠቃሚ ነው።
የዲዛፍላቪን ተጨማሪ ምግብ በሚመርጡበት ጊዜ ተጨማሪውን መልክ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. አንዳንድ ሰዎች ካፕሱል ወይም ታብሌቶች ሊመርጡ ይችላሉ, ሌሎች ደግሞ የዱቄት ቅርጽን ሊመርጡ ይችላሉ. ተጨማሪ ቅጽ ላይ ሲወስኑ የእርስዎን የግል ምርጫዎች እና የአኗኗር ዘይቤ ግምት ውስጥ ያስገቡ። የተለያዩ የተጨማሪ ማሟያ ዓይነቶች እንዲሁ የተለያዩ የመጠጣት መጠኖች እና የባዮአቫይልነት ሊኖራቸው እንደሚችል ያስታውሱ።
የዴዛፍላቪን ማሟያ በሚመርጡበት ጊዜ ሊታሰብበት የሚገባው ሌላው ቁልፍ ነገር የመጠን መጠን ነው። እንደ ዕድሜ፣ ክብደት እና አጠቃላይ ጤና ባሉ ሁኔታዎች ላይ በመመስረት ተገቢው መጠን ሊለያይ ይችላል። ለግለሰብ ፍላጎቶችዎ ትክክለኛውን መጠን ለመወሰን የጤና አጠባበቅ ባለሙያ ወይም የአመጋገብ ባለሙያን ማማከር ጥሩ ነው. በጣም ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ተጨማሪዎች ከመውሰድ ይቆጠቡ ምክንያቱም አስፈላጊ ላይሆኑ እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ከመድኃኒት መጠን በተጨማሪ ምንም አላስፈላጊ ተጨማሪዎች ወይም ሙሌቶች የሌሉትን የዴዛፍላቪን ማሟያ መፈለግም አስፈላጊ ነው። በገበያ ላይ ያሉ ብዙ ማሟያዎች ለጤናዎ ጎጂ የሆኑ ሰው ሰራሽ ቀለሞችን፣ መከላከያዎችን እና አለርጂዎችን ይዘዋል ። ንፁህ ፣ ንፁህ እና በትንሹ የተጨመሩ ንጥረ ነገሮችን ያላቸውን ተጨማሪዎች ይፈልጉ።
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc.ከ 1992 ጀምሮ በአመጋገብ ማሟያ ሥራ ላይ ተሰማርቷል ። በቻይና ውስጥ የወይን ዘሮችን ለማውጣት እና ለገበያ በማቅረብ የመጀመሪያው ኩባንያ ነው።
የ 30 ዓመታት ልምድ ያለው እና በከፍተኛ ቴክኖሎጂ እና በከፍተኛ የተመቻቸ የ R&D ስትራቴጂ በመመራት ኩባንያው የተለያዩ ተወዳዳሪ ምርቶችን በማዘጋጀት የፈጠራ የህይወት ሳይንስ ማሟያ ፣ ብጁ ውህድ እና የማኑፋክቸሪንግ አገልግሎት ኩባንያ ሆኗል።
በተጨማሪም ኩባንያው የሰውን ጤና በተረጋጋ ጥራት እና ዘላቂ እድገት በማረጋገጥ በኤፍዲኤ የተመዘገበ አምራች ነው። የኩባንያው የ R&D ግብዓቶች እና የምርት ፋሲሊቲዎች እና የትንታኔ መሳሪያዎች ዘመናዊ እና ሁለገብ አገልግሎት የሚሰጡ እና ከ ISO 9001 ደረጃዎች እና ከጂኤምፒ የማኑፋክቸሪንግ አሠራር ጋር በተጣጣመ መልኩ ኬሚካሎችን ከአንድ ሚሊግራም እስከ ቶን ማምረት የሚችሉ ናቸው።
ጥ፡ የዴዛፍላቪን ማሟያ ምንድን ነው እና የጤና ግቦቼን እንዴት ሊጠቅም ይችላል?
መ፡ ዴዛፍላቪን በሰውነት ውስጥ የኃይል ምርትን እና ሴሉላር ጤናን ጨምሮ የተለያዩ የሜታቦሊክ ተግባራትን የሚደግፍ ውህድ ነው። አጠቃላይ ደህንነትን ሊደግፍ እና በተወሰኑ የጤና ግቦች ላይ እንደ የተሻሻሉ የኃይል ደረጃዎች እና ፀረ-ባክቴሪያ ድጋፍን ሊረዳ ይችላል.
ጥ፡ ለፍላጎቴ ትክክለኛውን የዴዛፍላቪን ማሟያ እንዴት መምረጥ እችላለሁ?
መ፡ የዲዛፍላቪን ተጨማሪ ምግብን በሚመርጡበት ጊዜ እንደ ጥራት፣ ንፅህና እና አቅም ያሉ ነገሮችን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው። ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ንጥረ ነገሮች የሚጠቀም እና ጥንካሬን እና ንፅህናን ለማረጋገጥ የሶስተኛ ወገን ሙከራ ያለው ታዋቂ የምርት ስም ይፈልጉ። በተጨማሪም፣ የእርስዎን ልዩ የጤና ግቦች ግምት ውስጥ ያስገቡ እና እነዚያን ግቦች ለመደገፍ የተዘጋጀ ማሟያ ይፈልጉ።
ጥ፡- የዴዛፍላቪን ተጨማሪ ምግብን በመውሰድ ውጤቶችን ለማየት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
መ፡- የዲዛፍላቪን ተጨማሪ ምግብ በመውሰድ ውጤቱን ለማየት የሚፈጀው ጊዜ እንደ አጠቃላይ ጤና፣ አመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤ ባሉ ግለሰባዊ ሁኔታዎች ሊለያይ ይችላል። አንዳንድ ግለሰቦች በሃይል ደረጃ እና በአጠቃላይ ደህንነት ላይ በአንፃራዊነት በፍጥነት መሻሻሎችን ሊያስተውሉ ይችላሉ፣ ሌሎች ደግሞ ሙሉ ጥቅሞቹን ለማግኘት ረጅም ጊዜ ሊወስዱ ይችላሉ። ተጨማሪውን እንደ መመሪያው ከመውሰድ ጋር ወጥነት ያለው መሆን እና ለስራ ጊዜ መስጠት አስፈላጊ ነው.
የኃላፊነት ማስተባበያ፡ ይህ ጽሑፍ ለአጠቃላይ መረጃ ብቻ ነው እና እንደ ማንኛውም የህክምና ምክር ተደርጎ ሊወሰድ አይገባም። አንዳንድ የብሎግ ልኡክ ጽሁፎች መረጃ ከበይነመረቡ የመጡ ናቸው እና ፕሮፌሽናል አይደሉም። ይህ ድህረ ገጽ ኃላፊነቱን የሚወስደው ጽሑፎችን የመደርደር፣ የመቅረጽ እና የማርትዕ ብቻ ነው። ተጨማሪ መረጃ የማድረስ አላማ በአመለካከቶቹ ተስማምተዋል ወይም የይዘቱን ትክክለኛነት አረጋግጠዋል ማለት አይደለም። ማንኛውንም ማሟያዎችን ከመጠቀምዎ በፊት ወይም በጤና እንክብካቤ ስርዓትዎ ላይ ለውጦችን ከማድረግዎ በፊት ሁል ጊዜ የጤና እንክብካቤ ባለሙያን ያማክሩ።
የልጥፍ ጊዜ: ጥር-17-2024
