ዛሬ ፈጣን በሆነው ዓለም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መጠበቅ ከጊዜ ወደ ጊዜ አስፈላጊ እየሆነ መጥቷል። ለጤናማ ኑሮ ቁልፍ ከሆኑ ነገሮች አንዱ ክብደትን መቆጣጠር ነው። ከመጠን በላይ ስብ መከማቸት መልካችንን ብቻ ሳይሆን ለተለያዩ የጤና ችግሮችም ያጋልጣል። የብልሽት አመጋገብ እና ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አፋጣኝ ውጤቶችን ሊሰጡ ቢችሉም, ብዙ ጊዜ ዘላቂ መፍትሄ መስጠት አይችሉም. የስብ ማቃጠል ተጨማሪዎች ከመጠን በላይ ክብደትን እንድናጣ እና ጤናማ፣ ቀጭን የሰውነት አካል እንድናገኝ ይረዱናል።
ክብደት መቀነስን በተመለከተ ብዙ ሰዎች ከአመጋገብ እስከ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ድረስ የተለያዩ ዘዴዎችን ይጠቀማሉ። ነገር ግን፣ ብዙ ጊዜ የማይታለፈው አንድ ውጤታማ ስልት በዕለት ተዕለት ምግባችን ውስጥ ስብን የሚያቃጥሉ ንጥረ ነገሮችን ማካተት ነው። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ሜታቦሊዝምን ለማፋጠን እና ክብደትን ለመቀነስ ይረዳሉ።
ስብ የሚቃጠሉ ንጥረ ነገሮች በሰውነት ውስጥ የተከማቸ ስብ ስብራትን እና አጠቃቀምን የሚያበረታቱ ንጥረ ነገሮች ናቸው። በተወሰኑ ምግቦች፣ ቅጠላ ቅጠሎች እና ቅመማ ቅመሞች ውስጥ ይገኛሉ እና ሜታቦሊዝምን ለመጨመር ፣ የምግብ ፍላጎትን ለማፈን እና የስብ ኦክሳይድን በማጎልበት ይታወቃሉ። ከእነዚህ ስብን ከሚያቃጥሉ ንጥረ ነገሮች በተለየ መልኩ ስብን የሚያቃጥሉ ተጨማሪ ማሟያዎች የስብ መጥፋት ሂደትን ለማፋጠን ልዩ ማሟያዎች ሲሆኑ ሜታቦሊዝምን ለመጨመር ፣ የምግብ ፍላጎትን ለማፈን እና የኃይል ደረጃን ለመጨመር የሚረዱ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን ያቀፉ ናቸው። እነዚህ ተጨማሪዎች የተነደፉት በስርዓታችን ውስጥ ያሉ የተለያዩ ስልቶችን በማነጣጠር የሰውነት ስብን የማቃጠል አቅምን ለማሳደግ ነው።
አንድ ታዋቂ ስብ-የሚቃጠል ንጥረ ነገር አረንጓዴ ሻይ ማውጣት ነው። አረንጓዴ ሻይ ካቴኪን የተባለውን አንቲኦክሲዳንት በውስጡ የያዘ ሲሆን ሜታቦሊዝምን ለመጨመር እና ስብን ለመቀነስ ይረዳል ። ጥናቶች እንዳረጋገጡት አረንጓዴ ሻይን መውሰድ የካሎሪክ ወጪን እና የስብ ኦክሳይድን እንዲጨምር በማድረግ ለማንኛውም የክብደት መቀነስ ዘዴ ጠቃሚ ያደርገዋል።
ሌላው ኃይለኛ ስብን የሚያቃጥል ንጥረ ነገር በተለምዶ በቺሊ በርበሬ ውስጥ የሚገኘው ካፕሳይሲን ነው። Capsaicin thermogenic ንብረቶች አሉት, ይህም ማለት የሰውነት ሙቀትን ይጨምራል እና ሜታቦሊዝምን ይጨምራል. በተጨማሪም የምግብ ፍላጎትን ለማፈን እና የካሎሪ ይዘትን ለመቀነስ ተገኝቷል. አንዳንድ የካየን በርበሬን ወደ ምግብዎ ማከል ወይም የካፕሳይሲን ማሟያ መውሰድ ስብን የሚያቃጥል ጉዞዎን ለመጀመር ይረዳል።
ከእነዚህ ንጥረ ነገሮች በተጨማሪ አንዳንድ ቅጠላ ቅጠሎች እና ቅመማ ቅመሞች ስብን የማቃጠል ባህሪያት ተገኝተዋል. ለምሳሌ ቀረፋ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር ይረዳል, በዚህም ከመጠን በላይ የስብ ክምችት እንዳይኖር ይከላከላል. በአንፃሩ ቱርሜሪክ ኩርኩሚን የተባለው ንጥረ ነገር የሰውነት መቆጣትን በመቀነስ እና የኢንሱሊን ስሜትን በማሻሻል ክብደትን ለመቀነስ የሚረዳ ውህድ አለው።
ስብን የሚያቃጥሉ ንጥረ ነገሮች ክብደትን ለመቀነስ የሚረዱ ቢሆኑም ሙሉ በሙሉ መፍትሄ አለመሆናቸውን ልብ ሊባል ይገባል። ዘላቂ ክብደት ለመቀነስ ጤናማ የተመጣጠነ አመጋገብ, መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ትክክለኛ እርጥበት አስፈላጊ ናቸው. በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ስብን የሚያቃጥሉ ማሟያዎችን ማካተት እነዚህን የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን ሊያሟላ እና የክብደት መቀነስ ግቦችን ለማሳካት ይረዳዎታል።
የስብ ማቃጠል ተጨማሪዎች የስብ ሜታቦሊዝምን ወይም የኃይል ወጪን ለመጨመር የተነደፉ የአመጋገብ ምርቶች ናቸው ፣ ይህም ክብደትን ይቀንሳል። እንክብሎችን፣ እንክብሎችን እና ዱቄቶችን ጨምሮ በብዙ መልኩ ይመጣሉ፣ እና ብዙ ጊዜ እንደ ዕፅዋት፣ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች ያሉ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ። እነዚህ ተጨማሪዎች የተነደፉት ሜታቦሊዝምን ለመጨመር፣ የምግብ ፍላጎትን ለማፈን ወይም በሰውነት ውስጥ የስብ መጠንን ለመግታት ነው።
የስብ ማቃጠል ተጨማሪዎች ክብደትን ለመቀነስ የሚረዱዎት አንዱ መንገድ የሜታቦሊክ ፍጥነትን በመጨመር ነው። የሜታቦሊዝም ፍጥነት የሚያመለክተው ሰውነትዎ ምግብን ወደ ጉልበት በምን ያህል ፍጥነት እንደሚቀይር ነው። ሜታቦሊዝም ከፍ ባለበት ጊዜ ሰውነትዎ በሚያርፉበት ጊዜም እንኳ ካሎሪዎችን በብቃት ያቃጥላል። እንደ ካፌይን ወይም አረንጓዴ ሻይ የማውጣትን የመሳሰሉ በስብ-የሚቃጠሉ ተጨማሪዎች ውስጥ ያሉ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮች የሜታቦሊክ ፍጥነትን ይጨምራሉ፣ በዚህም የካሎሪ ማቃጠል ይጨምራሉ።
ሌላው የስብ ማቃጠል ተጨማሪዎች ለክብደት መቀነስ የሚረዱበት ዘዴ የምግብ ፍላጎትን በማፈን ነው። አንዳንድ ተጨማሪዎች እንደ ፋይበር ወይም ፕሮቲን ያሉ የሙሉነት ስሜትን ሊፈጥሩ የሚችሉ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል፣ ይህም ትንሽ እንዲበሉ እና የካሎሪ ቅበላን እንዲቀንሱ ያስችልዎታል። ከመጠን በላይ የመብላት ፍላጎትን በመቀነስ, እነዚህ ተጨማሪዎች የክብደት መቀነስ ጉዞዎን ሊደግፉ እና አላስፈላጊ መክሰስን ወይም ጤናማ ባልሆኑ ምግቦች ውስጥ እንዳይገቡ ይከላከላሉ.
ሜታቦሊዝምን ከመጨመር እና የምግብ ፍላጎትን ከማፈን በተጨማሪ ስብን የሚያቃጥሉ ተጨማሪዎች በሰውነት ውስጥ ያለውን ስብ እንዳይመገቡ ይከለክላሉ።
ይሁን እንጂ ከጤናማ አመጋገብ እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ተያይዞ ጥቅም ላይ መዋል እንዳለባቸው ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው. እነዚህ ተጨማሪዎች የክብደት መቀነስ ጥረቶችን ለመደገፍ የተነደፉ ናቸው ነገር ግን የተመጣጠነ የአመጋገብ እቅድ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመተካት የታሰቡ አይደሉም። በካሎሪ ቁጥጥር ስር ያለ አመጋገብ፣ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ትክክለኛ እንቅልፍን ጨምሮ ክብደትን ለመቀነስ ዘላቂ እና ሁሉን አቀፍ አቀራረብን መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው።
በመጀመሪያ, ምን እንደሆነ እንረዳ6-ፓራዶል ነው። 6-ፓራዶል፣ ከአፍሪካ ካርዲሞም ተክል (በተለምዶ ጊኒ ፔፐር) ከሚለው ዘር የተገኘ፣ በተፈጥሮ የሚገኝ ውህድ ሲሆን አነቃቂ ጥሩ መዓዛ ያለው ኬቶን ነው። የበርበሬው ቅመም ምንጭ ሲሆን በባህላዊ መንገድ ለተለያዩ የመድኃኒትነት አገልግሎት ይውላል።
ክብደትን ለመቀነስ 6-ፓራዶል ከሚረዱት ዋና መንገዶች አንዱ ቴርሞጅንን በማነቃቃት ነው። Thermogenesis ሰውነታችን ካሎሪዎችን በማቃጠል ሙቀትን የሚያመጣበት ሂደት ነው። Thermogenesis በመጨመር 6-ፓራዶል ሰውነታችን ስብን የሚያቃጥልበትን ፍጥነት ይጨምራል። ይህ ከፍተኛ የምግብ መፍጨት (metabolism) እና በመጨረሻም ክብደት መቀነስን ያመጣል. በርካታ ጥናቶች እንደሚያሳዩት 6-ፓራዶል የቲርሞጅንን መጠን በእጅጉ ሊጨምር ይችላል, ይህም ከመጠን በላይ ስብን ለማጣት ለሚፈልጉ ሰዎች ማራኪ አማራጭ ነው.
ሌላው ለ6-ፓራዶል የስብ ማቃጠል ባህሪያቶች አስተዋፅዖ የሆነው ቡናማ አዲፖዝ ቲሹ (ቢቲ) እንዲሰራ ማድረግ መቻሉ ነው። ከመጠን በላይ ኃይልን እንደ ስብ ከሚያከማች ነጭ አዲፖዝ ቲሹ (WAT) በተቃራኒ ባት ሙቀትን ለማምረት ካሎሪዎችን የማቃጠል ሃላፊነት አለበት። ስለዚህ BAT ን ማግበር የተከማቸ ስብን ለማቃጠል ስለሚረዳ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል። በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት 6-Paradol BAT ን ማግበር እና እንቅስቃሴውን ሊጨምር ይችላል. ይህ ግኝት 6-ፓራዶልን እንደ ክብደት መቀነሻ መሳሪያ ለመጠቀም አዳዲስ እድሎችን ይከፍታል።
በቴርሞጄኔሲስ እና በ BAT አግብር ላይ ከሚያመጣው ተጽእኖ በተጨማሪ, 6-Paradol የቅድመ-አዲፕሳይትስን ወደ ጎልማሳ adipocytes የሚከለክለው ተገኝቷል. ፕሪአዲፕሳይትስ ወደ ብስለት የሰባ ሴሎች ሊዳብሩ የሚችሉ ቀዳሚ ህዋሶች ናቸው፣ በዚህም ምክንያት የስብ ሴሎች ቁጥር ይጨምራል። ይህንን ሂደት በመከልከል 6-ፓራዶል በሰውነታችን ውስጥ የስብ ህዋሳትን ይገድባል። ይህ በተለይ ከውፍረት ወይም ከክብደት አስተዳደር ጉዳዮች ጋር ለሚታገሉ ግለሰቦች ጠቃሚ ነው።
በተጨማሪም 6-ፓራዶል የአትሌቲክስ አፈፃፀምን እና መልሶ ማገገምን ለማሻሻል ቃል ገብቷል, በማንኛውም የክብደት መቀነስ ሂደት ውስጥ ቁልፍ ነገሮች. በእንስሳት ላይ የተደረገ አንድ ጥናት ከ6-ፓራዶል ጋር መጨመር ጽናትን እንደሚጨምር እና የጡንቻ መጎዳትን እንደሚቀንስ አረጋግጧል። የአትሌቲክስ አፈፃፀምን በማሻሻል ግለሰቦች የበለጠ ጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፣ ብዙ ካሎሪዎችን ማቃጠል እና ስብን በብቃት መቀነስ ይችላሉ።
በመጀመሪያ፣ ማንኛውንም ማሟያ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ከማካተትዎ በፊት የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ማማከር አስፈላጊ መሆኑን ማጉላት አስፈላጊ ነው። አንድ የህክምና ባለሙያ አጠቃላይ ጤናዎን፣ ማንኛውም መሰረታዊ የጤና ሁኔታዎን እና የሚወስዷቸውን መድሃኒቶች ከተጨማሪው ጋር ሊገናኙ የሚችሉ ይገመግማሉ።
ቀጣዩ እርምጃ የምርት ስም ወይም የአምራቹን ስም እና ታማኝነት በጥልቀት መመርመር ነው። አስተማማኝ እና አስተማማኝ ማሟያዎችን በማምረት የተረጋገጠ ልምድ ያላቸውን ኩባንያዎችን እና ንግዶችን ይፈልጉ። በገበያ ላይ የቆዩ ምርቶችን መምረጥ ይመከራል ምክንያቱም ይህ በማጣራት የተገልጋዮችን አመኔታ ያተረፉ ናቸው.
የምርት መለያዎችን ማንበብ ደህንነቱ የተጠበቀ እና አስተማማኝ የስብ ማቃጠል ማሟያ የማግኘት አስፈላጊ ገጽታ ነው። ሁሉም ንጥረ ነገሮች በግልጽ በተቀመጡበት በንጥረ ነገሮች ዝርዝሮች ውስጥ ግልፅነትን ይፈልጉ። የእያንዳንዱን ንጥረ ነገር የተወሰነ መጠን የሚሸፍኑ የባለቤትነት ድብልቅ ምርቶችን ያስወግዱ ፣ ይህም ውጤታማነታቸውን እና ደህንነታቸውን ለመገምገም አስቸጋሪ ያደርገዋል።
የሶስተኛ ወገን ፈተና እና የምስክር ወረቀት ወፍራም የሚቃጠል ማሟያ በሚመርጡበት ጊዜ ተጨማሪ ማረጋገጫ ይሰጣሉ. ምርቶች ለንፅህና፣ ለጥራት እና ለደህንነት ደረጃዎች በገለልተኛ ላቦራቶሪዎች መሞከራቸውን ያረጋግጡ። እንደ NSF International፣ United States Pharmacopeia (USP) ወይም የተፈጥሮ ምርቶች ማህበር (NPA) ያሉ የምስክር ወረቀቶች ምርቱ ጥብቅ ደረጃዎችን እንደሚያሟላ ያመለክታሉ። እነዚህ የምስክር ወረቀቶች እንደ አስተማማኝነት እና ደህንነት አመልካቾች ሆነው ያገለግላሉ.
የሸማቾች ግምገማዎች እና አስተያየቶች ስብ-የሚቃጠል ተጨማሪዎችን ውጤታማነት እና ደህንነት ለመለካት ጠቃሚ ግብዓት ሊሆኑ ይችላሉ። ነገር ግን በእነዚህ ግምገማዎች ላይ ብቻ ሲታመን ጥንቃቄ መደረግ አለበት። ከታመኑ ምንጮች ወይም ከተረጋገጡ ገዢዎች ግምገማዎችን ይፈልጉ። ስለ ተጨማሪው ጥቅሞች እና ሊኖሩ ስለሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች የተሟላ ግንዛቤ ለማግኘት ለተደጋጋሚ ጭብጦች አወንታዊ እና አሉታዊ ትኩረት ይስጡ።
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. ከ 1992 ጀምሮ በአመጋገብ ማሟያ ሥራ ላይ ተሰማርቷል. በቻይና ውስጥ የወይን ዘር ማውጣትን በማልማት እና በማገበያየት የመጀመሪያው ኩባንያ ነው.
የ 30 ዓመታት ልምድ እና በከፍተኛ ቴክኖሎጂ እና በከፍተኛ የተመቻቹ የ R&D ስትራቴጂዎች በመመራት የተለያዩ ተወዳዳሪ ምርቶችን ገንብተናል እና የፈጠራ የህይወት ሳይንስ ማሟያ ፣ ብጁ ውህድ እና የማኑፋክቸሪንግ አገልግሎት ኩባንያ ሆነናል። በተጨማሪም ኩባንያው የሰውን ጤና በተረጋጋ ጥራት እና ዘላቂ እድገት በማረጋገጥ በኤፍዲኤ የተመዘገበ አምራች ነው። ሰፋ ያለ የአመጋገብ ማሟያዎችን፣ ፋርማሲዩቲካል ምርቶችን ያመርታል እና ያመነጫል፣ እና ማንም ሌላ ኩባንያ ሊያቀርበው የማይችለውን ምርት በማቅረብ ኩራት ይሰማዋል።
የኩባንያው የ R&D ግብዓቶች እና የምርት ፋሲሊቲዎች እና የትንታኔ መሳሪያዎች ዘመናዊ እና ሁለገብ ናቸው እና ኬሚካሎችን ከአንድ ሚሊግራም እስከ ቶን ሚዛን የማምረት አቅም ያላቸው ISO 9001 ደረጃዎችን እና የጂኤምፒ ማምረቻ ልምዶችን በማክበር ነው።
በተጨማሪም ፣ ስብን የሚያቃጥሉ ተጨማሪዎች ሁል ጊዜ ከጤናማ አመጋገብ እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር መያያዝ እንዳለባቸው ማስታወስ አስፈላጊ ነው። የአኗኗር ለውጦችን ሳያደርጉ በጣም ፈጣን ውጤቶችን ከሚሰጡ ወይም ክብደት መቀነስን ከሚሰጡ ምርቶች ይጠንቀቁ። እንደነዚህ ያሉት የይገባኛል ጥያቄዎች ብዙውን ጊዜ እውነት ከመሆን በጣም ጥሩ ናቸው እና የምርቱን ደህንነት እና አስተማማኝነት እጥረት ሊያመለክቱ ይችላሉ።
በመጨረሻም፣ ሊከሰቱ ከሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች እራስዎን ይወቁ እና የሚመከሩትን መጠኖች ይረዱ። በአምራቹ የተሰጡትን መመሪያዎች ይከተሉ እና ከሚመከረው መጠን አይበልጡ, ይህ ተጨማሪ ክብደት መቀነስን ያፋጥናል.
1. የሴሉላር ኢነርጂ ምርትን ያሻሽሉ
NR አስፈላጊ የሆነውን ሞለኪውል ኒኮቲናሚድ አድኒን ዲኑክሊዮታይድ (ኤንኤዲ+) ለማምረት ወሳኝ ሚና ይጫወታል። NAD + በተለያዩ ሴሉላር ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል, የኃይል ልውውጥን ጨምሮ. በዕድሜ እየገፋን ስንሄድ በሰውነታችን ውስጥ ያለው የ NAD+ መጠን ይቀንሳል፣ በዚህም ምክንያት የኢነርጂ ምርት ይቀንሳል። የ NAD+ ውህደትን በማስተዋወቅ NR ሴሎችን ለማደስ እና ቀልጣፋ የኢነርጂ ምርት እንዲኖር ይረዳል። ይህ የተሻሻለ ሴሉላር ኢነርጂ ሃይልን ይጨምራል, የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያሻሽላል እና ድካምን ይቀንሳል.
2. ፀረ-እርጅና እና የዲኤንኤ ጥገና
የ NAD + መጠን መቀነስ ከእርጅና እና ከእድሜ ጋር ከተያያዙ በሽታዎች ጋር የተያያዘ ነው. NR በሰውነት ውስጥ የ NAD + ደረጃዎችን ከፍ ሊያደርግ ይችላል, ይህም እምቅ ፀረ-እርጅና ወኪል ያደርገዋል. NAD+ የጄኔቲክ ቁሳቁሶቻችንን ታማኝነት በማረጋገጥ በዲኤንኤ ጥገና ዘዴዎች ውስጥ ይሳተፋል። የዲኤንኤ ጥገናን በማስተዋወቅ NR ከእድሜ ጋር የተያያዘ የዲኤንኤ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል እና ጤናማ እርጅናን ለመደገፍ ይረዳል። በተጨማሪም የኤንአር ሚና የሴሉላር ጤናን እና የህይወት ዘመንን በመቆጣጠር የታወቁት የፕሮቲን ክፍል የሆነውን sirtuinsን በማግበር ላይ ያለው ሚና የፀረ እርጅና አቅሙን የበለጠ ያሳድጋል።
3. የካርዲዮቫስኩላር ጤና
ጤናማ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓትን መጠበቅ ለአጠቃላይ ጤና አስፈላጊ ነው. ኒኮቲናሚድ ራይቦሳይድ በልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጤና ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ አሳይቷል. የቫስኩላር endothelial ሴሎችን ተግባር ይደግፋል, የደም ፍሰትን ያበረታታል እና እብጠትን ይቀንሳል. NR በተጨማሪም የልብ ሴሎች ውስጥ mitochondrial ተግባር ያሻሽላል, oxidative ውጥረት ለመከላከል እና የኃይል ምርት ለማመቻቸት. እነዚህ ተፅዕኖዎች እንደ አተሮስስክሌሮሲስ እና የልብ ድካም የመሳሰሉ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ስጋትን ለመቀነስ ይረዳሉ.
4. የነርቭ መከላከያ እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር
NR የአእምሮን ጤንነት ለመጠበቅ የሚያስችል አጋር በማድረግ የነርቭ መከላከያ ባህሪ እንዳለው ታይቷል። በነርቭ ሴሎች ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል እና ከእድሜ ጋር የተዛመደ የእውቀት ውድቀትን ይከላከላል። የ NAD + ደረጃዎችን በመጨመር NR በአንጎል ሴሎች ውስጥ ሚቶኮንድሪያል ተግባርን ይደግፋል, የኃይል ምርትን ያሻሽላል እና ሴሉላር ጥገናን ያበረታታል. የ mitochondrial ተግባርን ማሻሻል እንደ የማስታወስ ችሎታ, ትኩረት እና አጠቃላይ የአዕምሮ ግልጽነት ያሉ የእውቀት ችሎታዎችን ሊያሳድግ ይችላል.
5. የክብደት አስተዳደር እና የሜታቦሊክ ጤና
ጤናማ ክብደት እና የሜታቦሊክ ሚዛን መጠበቅ ለአጠቃላይ ጤንነታችን አስፈላጊ ነው። NR በሜታቦሊዝም ላይ ጠቃሚ ተጽእኖዎች ጋር ተገናኝቷል, ይህም ክብደትን ለመቆጣጠር ጠቃሚ እገዛ ያደርገዋል. NR እንደ ግሉኮስ ሜታቦሊዝም እና የስብ ክምችት ያሉ ሜታቦሊዝም ሂደቶችን የሚቆጣጠር Sirtuin 1 (SIRT1) የተባለ ፕሮቲን ያንቀሳቅሳል። SIRT1ን በማንቃት NR ክብደትን ለመቀነስ እና የሜታቦሊክ ጤናን ለማሻሻል ይረዳል፣ በዚህም እንደ ውፍረት እና ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያሉ በሽታዎችን አደጋ ይቀንሳል።
ጥ፡- ስብን የሚያቃጥሉ ተጨማሪዎች ምንድን ናቸው?
መ፡- ስብን የሚያቃጥሉ ማሟያዎች ሜታቦሊዝምን ለመጨመር፣የስብ ኦክሳይድን ለመጨመር ወይም የምግብ ፍላጎትን ለመግታት የታለሙ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮችን የያዙ የአመጋገብ ማሟያዎች ናቸው በመጨረሻም ክብደትን ለመቀነስ እና ስብን ለማቃጠል የሚረዱ።
ጥ: - ስብን የሚያቃጥሉ ተጨማሪዎች እንዴት ይሰራሉ?
መ: እነዚህ ማሟያዎች በተለያዩ ዘዴዎች ይሰራሉ። አንዳንዶች ቴርሞጄኔሲስን ያጠናክራሉ ፣ ይህም የሰውነትን ዋና የሙቀት መጠን ይጨምራል ፣ ይህም ከፍተኛ ሜታቦሊዝም እና የካሎሪ ማቃጠል ያስከትላል። ሌሎች ደግሞ የምግብ ፍላጎትን ለማፈን፣ የስብ መሳብን ይቀንሳሉ ወይም የተከማቹ የስብ ህዋሶች መበላሸትን ያበረታታሉ።
የኃላፊነት ማስተባበያ፡ ይህ ጽሑፍ ለአጠቃላይ መረጃ ብቻ ነው እና እንደ ማንኛውም የህክምና ምክር ተደርጎ ሊወሰድ አይገባም። አንዳንድ የብሎግ ልኡክ ጽሁፎች መረጃ ከበይነመረቡ የመጡ ናቸው እና ፕሮፌሽናል አይደሉም። ይህ ድህረ ገጽ ኃላፊነቱን የሚወስደው ጽሑፎችን የመደርደር፣ የመቅረጽ እና የማርትዕ ብቻ ነው። ተጨማሪ መረጃ የማድረስ አላማ በአመለካከቶቹ ተስማምተዋል ወይም የይዘቱን ትክክለኛነት አረጋግጠዋል ማለት አይደለም። ማንኛውንም ማሟያዎችን ከመጠቀምዎ በፊት ወይም በጤና እንክብካቤ ስርዓትዎ ላይ ለውጦችን ከማድረግዎ በፊት ሁል ጊዜ የጤና እንክብካቤ ባለሙያን ያማክሩ።
የልጥፍ ሰዓት፡- ህዳር-15-2023
